โรควิตกกังวล?

เราไม่รู้เป็นอะไรจริงๆค่ะ อยู่ๆก็รู้สึกเบื่อๆไม่อยากทำอะไรเลย บางทีก็รู้สึกกังวลไปเอง กังวลไปซะทุกเรื่องกังวลเรื่องสอบเรื่องเพื่อน ครอบครัว ชีวิต นึกอยากร้องไห้ก็ร้องบางทีก็นั่งฟังเพลงแล้วทบทวนเรื่องต่างๆที่เราทำไม่ดี ทำพลาดก็ร้อง(รู้สึกอ่อนแอมากๆ) เรื่องไม่สบายใจก็ระบายให้ใครฟังไม่ได้เลยชอบเก็บมาคิดอยู่คนเดียว ไม่ว่าจะทำอะไรหรือทำคู่อะไรกับใครก็ทำได้ไม่ดีทำให้เราสงสารเพื่อนเลยค่ะที่ต้องมาคู่กับเรา ยิ่งช่วงนี้ที่เราเจอปัญหาหนักๆก็นอนไม่ค่อยสบายตื่นเช้าแบบผิดปกติจากเดิมมากๆ กลัวสิ่งที่จะเกิดกับเราไปหมดเลยค่ะ
แต่ตอนอยู่โรงเรียนหรือกับครอบครัวที่บ้านเราก็จะร่าเริงแบบปกติออกจะบ้าๆด้วยซ้ำแต่ตอนอยู่ที่บ้านในห้องคนเดียวเราจะรู้สึกเหนื่อยมากๆค่ะ ท้อไปหมด ช่วงนี้ก็ไม่ค่อยอยากไปเรียน เงียบบ่อยๆจนเพื่อนทัก อยากให้ถึงเสาร์อาทิตย์อย่างเดียวเลย
เราไม่ชอบความรู้สึกแบบนี้เลยค่ะ เวลาที่ทำอะไรไม่ดีแล้วมือจะสั่นมากๆ หายใจไม่ทั่วท้อง เป็นจุดสนใจมากเกินไปหรือโดนตะคอกหรือว่าดังๆ กังวลไปซะทุกเรื่อง(โดยเฉพาะเรื่องสังคมที่โเรียนกับเพื่อน) บางทีเราก็ทำสิ่งที่เราทำแล้วซ้ำไปๆมาๆตลอดดหมือนเราไม่แน่ใจว่าเราเอาอันนี้ไปแล้วนะ บางทีเราเอาของใส่กระเป๋าแล้วไปนอนอยู่ดีๆเราก็ลุกไปเช็คมันใหม่ เรื่องครอบครัวอีก เรื่องนี้เราก็ระบายใส่ใครไม่ได้หรอกค่ะ เพื่อนที่สนิทก็ยังไม่แน่ใจว่าเรากับเค้าสนิทกันจริงหรือป่าวก็ระบายใส่ไม่ได้  ครอบครัวเราก็รักกันแต่ไม่ได้รักกันอะไรขนาดนั้นเราสนิทกับพ่อมากๆแต่เราก็ไม่อยากทำให้เค้าเครียดส่วนพี่เราก็ไม่ได้คุยกันแล้วเพราะเค้าทำอะไรกับเราไว้เยอะส่วนแม่เราก็ไม่สนิทอะไรขนาดนั้น ปู่กับย่าก็ไปอยู่กับอา บางทีพ่อแม่ทะเลาะกันเราก็อยากจะโทรไปหาใครหรือระบายให้ฟัง แต่มันก็ไม่มี
ความรู้สึกกังวลของเรามันจะมาตลอดทุกเวลาเลย ตลอดปีมานี้เราไม่ค่อยมีความมั่นใจ ร้องไห้บ่อย โทษตัวเองบ่อยมากๆ บางทีก็คิดว่าเราแคร์คนอื่นมากไปแต่เราก็เลิกแคร์คนอื่นมากกว่าตัวเองไม่ได้ซักที เราเลยอยากรู้มากๆว่าตอนนี้เราเป็นอะไร
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่