ลูกสาวเรียน วิทย์-คณิต ห้อง Gift ในโรงเรียน ต่างจังหวัด
ผมเห้นทำการบ้าน โครงงาน อะไรต่างๆ นอนตีสองตีสามทุกคืน 

ตอนเช้า 7 โมงเช้าต้องตื่น ไปโรงเรียน

ไม่รู้ว่าเด็กวิทย์ กทม. เขาเรียนกันแบบนี้หรือเปล่า 

จากที่อ่าน-ฟังมา โกรทฮอร์โมน (Growth Hormone: GH)
จะเจริญเติบโตได้ดี ตอนนอนหลับช่วง 22.30 - 02.00 น. ตามโซนบ้านเรา

และ ไม่สามารถนอนทดแทนเวลาอื่นได้ 

เมื่อ โกรทฮอร์โมนผลิตได้ไม่เต็มที่ช่วงวัยเจริญเติบโต 
โอกาสที่จะเกิดโรค NCDs เช่น มะเร็ง เบาหวาน ไทรอยด์ หัวใจ... ฯลฯ 
ค่อนข้างจะสูง เมื่ออายุเพิ่มขึ้น

แค่เป็นห่วงลูกหลานนะครับ