คนท้องนอนไม่หลับทั้งกลางวันและกลางคืน ทำยังไงดีค่ะ หลังครรภ์หายไหม

สวัสดีค่ะ  ฉันมีอาการนอนไม่หลับตั้งครรภ์ ต้นเดือนสิงหาคมประมาณนี้ จนปัจจุบันนี้ก็นอนไม่หลับค่ะ เครียดมาก อยากนอนแต่ตาไม่หลับค่ะ ปรึกษาคุณหมอแล้วให้ยามาทานค่ะ เม็ดสีเหลืองๆ คลายยาลดน้ำมูก แต่เม็ดยังกว่าค่ะ บางทีกินไปก็หลับไม่ถึงชั่วโมงก็ตื่น กิน3 วันเว้น 2 วัน ในซองเขียนว่ากินทุกวัน พยายามจะไม่กินทุกวันค่ะ แต่ก็เครียดมาก ปวดหัว พยายามจะไม่ให้เครียดแต่ก็เครียดค่ะ ร้องไห้ทุกวัน น้ำหนักก็ลด ห่วงลูกในท้องด้วยค่ะ จะมีวิธีไหนแก้ไขได้บ้างค่ะ แล้วหลังคลอดจะหายไหมค่ะ กลัวติดยาที่กินด้วยค่ะ ขอบคุณคุณล่วงหน้าน่ะ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
แก้ไขข้อความเมื่อ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
มีปัญหาอะไรหรือเปล่าคะ ทำไมตอนเราท้อง เราง่วงตลอดเวลาเลย คุณแม่ลองหาอะไรทำเพลิน ๆ อ่านหนังสือ ดูการ์ตูน หาบทความเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกอ่านค่ะ เวลานอนเราเปิดเพลงคลาสสิคไปด้วย กล่อมเพลินดีนะคะลองดูค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่