ร้องไห้บ่อยๆมีผลกระทบอะไรมั้ยคะ

คือส่วนตัวเเล้วเราร้องไห้บ่อยมาก บางทีก็ไม่อยากร้องนะพยายามฮึบ...พยายามมาตลอด.. กลัวตาบวมกลัวคนรู้ว่าร้องไห้ แล้วก็พยายามมากเช่นที่จะไม่ให้รู้ว่าร้องไห้ ต่อหน้าเพื่อนก็ทำตัวโอเค ต่อหน้าคนในครอบครัวก็นิ่งๆ เวลาโดนต่อว่าอะหรือมีใครพูดจาไม่มีใส่ก็จะทำเหมือนไม่เป็นอะไร ทั้งๆที่ในใจคือร้องไห้ไปเเล้ว คือเราเป็นคนที่จะว่าอยู่ในกรอบก็ใช่ ขี้เกรงใจเป็นที่1 เลยไม่กล้าทำตัวไม่พอใจ ได้เเต่แอบมาร้องไห้คนเดียวซ้ำๆ แค่ได้ยินว่าเดี๋ยวอาจจะไม่ให้เรียนต่อ.. เราก็ร้องเเล้วอะนิดหน่อยก็ไม่ได้
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ร้องไห้ ได้ระบาย ก็น่าจะดี แต่ถ้า เศร้ามาก อารมณ์​ถลำลึกไม่น่าจะดีครับ
เวลาเศร้าฝึกรู้ตัว รู้แบบสบายๆ ช่วยได้เยอะครับ อารมณ์​ที่ลงลึกๆ เหมาะเป็นศิลปิน อาร์ตติส
แต่ตอนอารมณ์​เหวี่ยงกลับ เป็นหดหู่ ซึมเศร้า​ อันนี้น่ากลัว
หลายเรื่องในชีวิต ถ้ารู้ทันใจ ไม่เข้าไปอินน์ กับเรื่องนั้นๆ จิตใจจะมั่นคง ไม่ฟุ้งซ่าน ทำเรื่องต่างในชีวิตได้ดี
และมีชีวิต​ที่มีความสุขครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่