หนูอายุ13 น้ำหนัก70 สูง155 ตอนนี้พยายามลดอยู่ค่ะ หนูอยากทราบว่าน้ำหนักประมาณไหนดูดีไม่ผอมไม่อ้วนแบบอวบๆมีน้ำมีนวล ถ้าแถมการออกกำลังกายให้ด้วยก็จะดีมากค่ะ (ปล.ขอบคุณทุกคนที่ให้คำแนะนำนะคะ)

ก่อนหน้านี้เราหุ่นผอมๆ แต่สะโพกกับขาใหญ่ค่ะ ไม่เคยออกกำลังกายมาหลายปีมาก อยากอ้วนขึ้นกว่านี้ เลยพยายามทานแต่ขนม ของหวาน ของทอด แต่ปรากฏว่าน้ำหนักไม่ขึ้น แต่หุ่นเผละ ก้นย้อย เดินทีต้นขากระเพื่อม เพราะม

ก่อนอื่นเลยต้องบอกว่า เราอะเป็นคนที่ไม่ได้หน้าตาดีอะไรมากเป็นแค่เด็กอ้วนคนนึง เป็นคนที่คิดว่าตัวเองสวยมากในความคิดของตัวเอง มีความมั่นใจในระดับนึงแหละว่าตัวเองก็หน้าตาดีเหมือนกัน แต่คนอื่นไม่ได้คิดแบบ

อยากรู้จังคะว่าผู้ชายส่วนใหญ่ชอบผู้หญิงหุ่นแบบไหนมากกว่ากัน มีให้เลือก2แบบค่ะ 1. แบบผอมๆบางๆ กระดูกไหปาร้าโผล่ บางเฉียบ ลมพัดทีตัวปลิว อะไรประมาณนั้น 2.แบบอวบๆมี้น้ำมีนวล เนื้อ นม ไข่ (อวบแต่ไม่อ้วน)

คือเม้าท์กับเพื่อนเรื่องผู้ฯ อยู่ดีๆ เพื่อนมันเลยยกประเด็นว่าเราต้องทำตัวให้ สวย x และ sexy เพื่อจะได้ดึงดูดผู้ชายเข้ามา 5555 ประเด็นคือเพื่อนคนนี้นางเป็นคนผอม ประมาณว่าไม่มีพุง หน้าอกมีนิดหน่อยแต่เป

เราต้องเกริ่นก่อนเลย ว่าเราชอบกินผักมาก สาเหตุก็มาจากตอนเด็กๆบ้านเราไม่ค่อยมีกิน แม่เราชอบเก็บผักหน่อไม้เห็ดมาต้มผัดให้กิน เราเลยชินกับชีวิตแบบนี้ และเราชอบการอยู่แบบนี้ มันพอเพียงและอบอุ่นใจเรา เรามี

ถ้ามีใครมาถามผมว่าเสปคสาวในฝันเป็นแบบไหน ผมจะตอบเขาไปว่า อ้วนๆ กลมๆ ตอนแรกเราก็ชอบผู้หญิงผอมนะ แต่พอได้แฟนอ้วนไกล้ชิดกันเริ่มผูกพันธ์เริ่มรู้สึกว่าผู้หญิงตัวอวบๆอ้วนๆจะน่ารักกว่าคนผอมๆ แก้มป่องๆหอม

จากกระทู้เดิมที่เคยถามคืออันนี้คะ  https://m.ppantip.com/topic/42977854?  ปกติจขกทเป็นมังสาวิรัตและวีแกน ปกติทานแป้งเยอะมาก กินข้าวเป็นหม้อๆ ของทอดๆ ขนมขบเคี้ยว เลย์ ชีโตส โดริโทส โรตีผักขม

สวัสดีค่ะ อยากทราบเกี่ยวกับการลดน้ำหนักกระชับสัดส่วนค่ะ เราหานัก 63 กก. สูง 158 ได้ทดลองโปรตีนอัดเม็ดที่ทำจากถั่ว มาประมาณ 1 อาทิตย์ เพื่อเสริมสร้างร่างกายเวลาออกกำลังกายทำไมกินแล้วรู้สึกว่าอ้วนขึ้น ค