ตอนนี้ซ้อมมาได้ระยะนึงแล้วคะ พอดีมีแข่งมวยสมัครเล่นจัดขึ้นเร็วๆนี้  เลยจะสมัครลงแข่งค่ะ  อยากขอคำแนนะนำเกี่ยวกับเรื่องการกิน การฟิตให้มีกำลังขึ้นหน่อยคะ
ทุกวันนี้ซ้อมทุกวัน ล่อเป้า เล่นเชิง
วิ่ง4-5กิโล ทุกวัน  โดดเชือกบ้าง

ก่อนซ้อมมวย หรือขึ้นชก ควรกินอะไรดีค่ะ 
ตอนนี้น้ำหนักไม่ต้องลดค่ะ กำลังได้ที่