สวัสดีค่ะชาวพันทิปวันนี้เราจะมีรีวิวประสบการณ์ใช้หมอนยางพาราเพื่อแก้ไขอาการนอนกรน

ขอเกริ่นก่อนว่า ปกติแล้วเจ้าของโพสต์เป็นคนน้ำหนักเยอะ น้ำหนักเกิน BMI และมีปัญหานอนกรน เคยไปพบแพทย์เพื่อที่รพ.รามาฯเพื่อแก้ไขปัญหานี้ แพทย์แนะนำให้ลดน้ำหนักลงเพื่อแก้ไขการนอนกรน เพราะการนอนกรนกล้ามเนื้อต่างๆใช้ช่องปากจะหย่อนลงมาปิดหลอดลม เสี่ยงเกิดปัญหาหยุดหายใจขณะนอนหลับได้ ตอนนั้นกลัวมาก กลัวตายเพราะอายุยังน้อย เลยทำตามคำแนะนำของคุณหมอทุกอย่าง ออกกำลังกาย ทานอาการควบคุมไขมัน น้ำหนักก็ลดลงมาเรื่อยๆ แต่ก็ลดได้อย่างช้าๆ อาการนอนกรนก็ยังมีอยู่ บางครั้งเคยสะดุ้งตื่นมากลางดึกเพราะหายใจติดขัด เลยพยายามหาวิธีแก้ไขอาการนอนกรน เข้า Google ต่างๆเพื่อหาวิธีแก้ไข เลยไปเจอโพสต์เก่าๆของจ่าพิชิต Drama Addict เรื่องหมอนยางพาราว่าช่วยหลับสบาย เห็นรีวิวในคอมเมนต์ว่าช่วดลดการนอนกรนได้ด้วย

เราเลยสนใจเลยหาข้อมูลเพิ่มและได้สั่งซื้อหมอนยางพาราของ Bangkok Latex ที่ Lazada เราเลือกหมอนรุ่นมีปุ่มเพราะเห็นว่ามีปุ่มช่วยนวด คือปกติแล้วเรามีปัญหาปวดต้นคอเพราะทำงานออฟฟิศ นั่งหน้าคอมเป็นเวลานานๆ


เจ้าของโพสต์ได้ใช้มาประมาณ 2 สัปดาห์ เห็นผลได้ชัดเลย รู้สึกว่านอนหลับสบายขึ้นและไม่สะดุ้งตื่นในตอนกลางคืน ตื่นขึ้นมาสดชื่น ความรู้สึกตอนนอนคือ รู้สึกว่าหมอนยางพาราจะนิ่มและแน่น แต่ไม่ได้นุ่มเหมือนหมอนใยสังเคราะห์ปกติ แต่ที่รู้สึกได้เลยคือ เวลานอนจะรู้สึกว่าต้นคอและหัวได้แนบไปกับหมอนพอดี คือปกติถ้านอนหมอนใยสังเคราะห์มันจะมีช่องโหว่ที่ต้นคอ อาจจะเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ปวดคอ แต่พอใช้หมอนยางพาราแล้วรู้สึกอาการปวดคอไม่มีเลย



ได้สอบถามคนข้างกายที่เป็นสามีก็บอกว่าเราไม่นอนกรนแล้ว แต่ก็มีบ้างในบางครั้ง แต่เรายังไม่ร้ผลระยะยาวจะเป็นยังไง ระหว่างนี้ก็ออกกำลังกายไปด้วย ควบคุมน้ำหนัก เพื่อไม่ให้นอนกรนอีกต่อไปเพราะเสี่ยงจะหยุดหายใจขณะนอนหลับได้ ถ้าเพื่อนๆคนไหนมีปัญหานอนกรนดิฉันอยากแนะนำให้ลองใช้หมอนยางพาราดูค่ะ ตอนนี้ก็เล็งๆจะซื้อที่นอนยางพารา ถ้าดีจะมาแนะนำนะคะ