มี ลูกสาววัยรุ่น
เป็น เอ็กซ์โทรเวิร์ต Extrovert มีความ ไฮเปอร์ Hyper มาก ๆ ในแต่ละวัน
ซึ่ง แม่ เป็นแอมบิเวิร์ด Ambivert จึงซับพอร์ตลูกได้บ้างเป็นครั้งคราว
ควรพาลูกไปทำกิจกรรมอะไร ที่จะได้ผลจริง ๆ
หรือ ให้ทำกิจกรรมอะไร ที่หนักหน่วงเพียงพอ ที่ทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน
หรือ ลูกควรงดรับประทานอะไร
 
ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ
วัยรุ่นอยากตอบก็ได้นะ
 
ขอบคุณค่ะ