ปัจจุบันผมอยู่มหาวิทยาลัยปี 2 อายุ 19 ปี เป็นคนชอบออกกำลังกายอยู่แล้ว วิ่ง jogging แทบทุกวัน อย่างน้อยสัปดาห์นึง 5 วัน ครั้งละ 40-45 นาที และก็กระโดดสูงสลับกับวิดพื้น ทำสม่ำเสมอมา 3-4 ปีแล้วครับ ตอนม.ปลายช่วงอายุ 15-17 ปี ส่วนสูงแทบไม่กระดิกอยู่ประมาณ 168-173 ซม. เพิ่มขึ้นนิดหน่อย ล่าสุดมาวัดได้ส่วนสูง 176 ซม. แต่เวลาใส่รองเท้ามันจะเสริมส้นไปหน่อยไปวัดก็ 177 ซม. ผมมีแฟนเด็กกว่าปีนึงเป็นลูกครึ่งไทย ออสเตรเลีย นางสูง 175 ซม. ถือว่าเป็นผู้หญิงสูงมากถ้าเทียบกับผู้หญิงไทยโดยทั่วไป พ่อนางเป็นคนออสซี่ ตัวใหญ่ เล่นกล้าม ทหารเก่า แต่ไม่ได้สูงมากถ้าเทียบกับฝรั่งด้วยกันก็สูงต่ำกว่าเกณฑ์ พ่อนางสูง 175 ซม. แม่นางก็ดูไม่ได้สูง อยู่ราวๆ 160-165 ซม. แต่นางเล่นกีฬาวอลเล่ย์บอลประจำตั้งแต่สมัยมัธยมต้น (เวลากระโดดตบคงยืด ผมเดานะ) เลยสูง เวลาเดินคู่กัน ผมสูงกว่านางแค่ 2 ซม. แทบดูไม่ออก เดินกันไปห้างไปดูหนัง ผมดูส่วนสูงแทบเท่ากับนาง คิดว่าผมควรจะสูงกว่านี้ไหมครับถึงจะเดินคู่กับนางแล้วดูดี ตอนนี้สูงกว่า 2 ซม. เดินคู่กันส่วนสูงดูเท่ากันเลย 😄😄😄

 หรือใครมีวิธีแนะนำให้เร่งความสูงก่อนผมจะอายุ 25 ปีก็แนะนำมาครับ พี่ชายผมมาสูงปี๊ดตอนอยู่มหาวิทยาลัย ตอนม.ปลายสูงแค่ราวๆ 163 ซม. ซึ่งเทียบกับผู้ชายวัยเดียวกันในตอนนั้นถือว่าเตี้ยมาก สูงมาตรฐานของผู้ชายก็ต้อง 170-175 ซม. แต่พอเข้ามหาวิทยาลัยพี่ผมขยันออกกำลังกายทุกวัน กินอาหารระวังมากขึ้น ฟิตหุ่นมากขึ้น และมาหยุดสูงตอนอายุ 25 ปี ตอนนี้พี่ผมสูง 179 ซม. ถือว่าก้าวมาไกลมากจากแต่ก่อน ผมก็หวังว่าผมคงได้ไปถึง 180 ซม.ครับ (อีก 4 ซม.เท่านั้น)