หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ส่วนสูงไม่ขึ้นทำไงดี
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
สุขภาพกาย
ตอนนี้ผม อายุ16 สูง170 มันไม่เเปลกใช่มั้ยครับ เเต่สูง170 ตั้งเเต่ อายุ15 ส่วนสูงผมไม่ขยับมา 1ปี เเต่ช่วยปีก่อนผมก็ไม่ค่อยได้กินอะไรด้วยเพราะลดน้ำหนักไม่รู้ว่าเกี่ยวกันไหม เเต่ผมอยากรู้ว่าผมมีโอกาสสูงกว่านี้อีกไหม แล้วต้องทำยังไงครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
IF16/8 ใน8ชม.ควรกินอะไร และแบ่งมื้ออย่างไร
ดีครับคืออยากจะลดน้ำหนักควบคู่กับเล่นเวทแล้วก็มีคนแนะนำทำIF 16/8 คืออด16ชม.กิน8ชม. แต่ก็พอจะทราบว่าใน16ชม.ที่อด กินได้แค่น้ำ ชา กาแฟดำ. แต่อยากทราบว่าใน8ชม.ที่กินเราควรงดน้ำตาล/ไขมันมั้ยครับ แล้
สมาชิกหมายเลข 7438244
เครียด! อายุ 15 เเต่สูง 164-165 รู้สึกว่าตัวเองดูสูงไปอะ
คือเราอายุ 15 เเต่สูง 164-165 ล่ะ มันดูสูงไปอะในอายุเท่านี้ เพราะถ้าหยุดสูงตอนนี้จะไม่ว่าเลยเเต่นี้ความสูงมันดันพัฒนาต่อไปอีกกกก พอดีอะถ้าเราหยุดสูงเราคงจะ 170-172 เเล้วมั้ง ไม่อยากสูงเเล้วอ่ะเราอยากส
สมาชิกหมายเลข 3646550
อายุ16 สูง171 ส่วนสูงไม่ขึ้นทำไง
ตอนนี้ อายุ16 สูง171 มันไม่เเปลกใช่มั้ยครับ เเต่สูง171 ตั้งเเต่ อายุ15 ส่วนสูงผมไม่ขยับมา 1ปี เเต่ช่วยปีก่อนผมก็ไม่ค่อยได้กินอะไรด้วยเพราะลดน้ำหนักไม่รู้ว่าเกี่ยวกันไหม เเต่ผมอยากรู้ว่าผมมีโอกาสสูงกว่
สมาชิกหมายเลข 5855472
แนะนำการกินก่อนออกกำลังกายหน่อยครับ
อายุ16ครับ น้ำหนัก52 สูง168 ปกติไปเรียนได้กินข้าวประมาณช่วง11:30-12:00 แล้วเลิกเรียนกลับมาบ้านประมาณ15:40 ถ้าต้องการออกกำลังกายควรจะกินอะไรดีครับ ที่ไม่แพงมาก (เก็บเงินไปทำอย่างอื่นด้วยครับ😓)
สมาชิกหมายเลข 8533964
เครียดเรื่องน้ำหนักครับ
ผมอายุ 17 ครับ สูงประมาณ 168-170 ผมเริ่มลดน้ำหนักตอนอายุ 15-16 ตอนแรกผมน้ำหนัก 67 ก็ออกกำลังกาย แล้วก็กินน้อยลง จนเหลือ 54 ครับ แล้วผมก็ออกกำลังกาย ทุกวัน กินน้อยเหมือนเดิม ทำเหมือนเดิมทุกวันนะ แต่ทำไ
สมาชิกหมายเลข 5821701
อันดับการ์ตูนจัมป์ เล่มที่3/2025
3/2025 Top 3 - Blue Box - Sakamoto Days - Akane-banashi บ๊วย 3 - Kill Blue - Astro Royale - Hakutaku สารบัญ อันดับ 01 Blue Box 02 Sakamoto Days 03 Akane-banashi 04 Me & Roboco 05 Ultim
สมาชิกหมายเลข 5087077
อยากลดความอ้วนแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงครับ
ผมอายุ15อยากลดความอ้วนเพราะอยากให้ตัวเองดูดีตอนม.4แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดีครับ😓(ผมน้ำหนัก67ส่วนสูง177)
สมาชิกหมายเลข 7726462
แก้หุ่นกรรมพันธุ์ยังไงดีคะ?
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือเราอายุ16สูง170 น้ำหนัก53-54แต่เเขนขาเล็กมากน่าจะมาจากกรรมพันธุ์เพราะพ่อเราก็หุ่นเเบบนี้ค่ะ พยายามเพิ่มน้ำหนักแล้วแต่หุ่นก็ยังเหมือนเดิมตอนอายุ14สูง168-169หนัก45เพิ่มมาเกือบ10
สมาชิกหมายเลข 8525980
ต้องการเลื่อนวันจ่ายค่าเน็ตได้มั้ยครับ ais
สวัสดีครับพอดีค่าเน็ตครบกำหนดประมาณวันที่ 11 หรือ 12 นี่แหละครับ แต่เงินเดือนออกวันที่ 15-16 ถ้าอยากเลื่อนวันจ่าย จะเลื่อนได้มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7384165
อยากลดน้ำหนัก15โลใน6เดือน
สวัสดีค่ะหนูอายุ15สูง170นำ้หนัก75โล อยากลด15โลใน6เดือนค่ะช่วยแนะนำหน่อยได้มั้ยคะรู้สึกว่าตัวบวมมากไม่มีความมั่นใจเลย
สมาชิกหมายเลข 8492809
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ส่วนสูงไม่ขึ้นทำไงดี