คนไทยกับกีฬามวยไทยเป็นของคู่กัน ดังนั้นทักษะเบื้องต้นของกีฬามวยไทยที่ควรรู้คือ เรื่องของการใช้หมัดหรือที่เรียกกันว่า “กำปั้น” นั้น นักมวยจะใช้เพื่อชกคู่ต่อสู้ ซึ่งในศิลปะมวยไทยการชกคู่ต่อสู้สามารถกระทำได้หลายวิธี แต่ก่อนจะเรียนรู้ท่าทางต่าง ๆ เราควรเรียนรู้ เรื่องของ “การกำหมัด” ซะก่อนว่ามีอะไรบ้าง