.

คำถามอาจจะงงๆหน่อยนะคะ คือถ้ากินไอติมทุกวัน 1 แท่ง ( 210 แคลอรี่ ) ไอติมกูลิโกะอ่ะค่ะ สมมติว่าถ้ากินทุกวัน โดยรวมแคลอรี่ทั้งหมดรวมทั้งไอติมด้วย รวมแล้วได้ไม่เกิน 1600 แคลอรี่ อยากทราบว่าแบบนี้จะอ้วนขึ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เรากินไอติมเดรี่ควีน ทุกวันจะเป็นอะไรมั้ยคะ (กินเเทนข้าวเที่ยงเลยค่ะ กินวันละ1ถ้วย) เรากินบลิซซาร์ด เอ็กตรีมค่ะ ตามรูปเลยไซส์M (ประมาณ800เเคลค่ะ) เราเล่นบาสกับเพื่อนที่รร.ประมาณ12:30-1