ขอสอบถามค่ะ เนื่องจากนำแผ่นสเตรัดหน้าท้อง น่าจะรัดแน่นไปทำให้เกิดอาการฟกช้ำ บริเวณสะโพกหลังจากนั้น 2 สัปดาห์มีก้อนนูน และเจ็บที่ช้ำ จึงหายามาทาเป็นฮีรูดอยโฟเต้ และไม่สบายใจจึงไปหาหมอหมอคลำดู บอกว่า เป็นก้อนไขมัน และนัดตรวจอีกที 2วันถัดไป ให้หมอเฉพาะทางดู เป็นกังวลมาก แต่มันก็เกิดจากการกระทำตัวเอง มีทางไหนที่จะทำให้ก้อนนี้หายโดยเจ็บตัวน้อยที่สุดบ้างคะ