เราควรปรับความคิดตัวเองยังไงเมื่อตัวเราเริ่มทนกับการทำงานไม่ได้

เราทำงานที่มีความเกี่ยวข้องกับคน ทำงานในส่วนงานที่ตัวเองทำอยู่ได้ประมาน3ปีเเล้ว
เราเคยโดนร้องเรียนมาประมาน4ครั้ง อาจจะด้วยงานของเราค่อนข้างค่อนข้างละเอียดอ่อน เพราะงานต้องทำกับคน
คนเราสมัยนี้ความต้องการมากกกกจริงๆ ไหนจะเจอคนที่แบบเจ้ายศเจ้าอย่าง แทบจะมองเราเป็นคนใช้ได้เลย
ทั้งๆที่งานเราคือการช่วยเขาแท้ๆ เวลาที่เราเจอปัญหาร้องเรียน บอกตรงๆเราก้อนอย เอาเรื่องอยุถึงบ้างครั้งเราจะไม่อยาก
แสดงออกมาก แต่เราก้อรู้สึกแย่นะ เราพยายามที่จะแก้ไขตัวเองเเล้ว แต่บ้างครั้งเราก้อคิดว่า เรามันซวยเองที่มาเจอจังหวะที่ต้องทำกับคนเรื่องเยอะๆ
ทั้งที่บางคนเป็นมากกว่าเราอีก   เรารู้สึกว่า สภาพจิตใจเราเริ่มแย่มากขึ้นในช่วงปีนึงมานี้ จนบ้างที่เราก้อคิดว่า เราจะกลายเป็น สภาวะซึมเศร้า รึป่าว
เราไม่มีความสุขกับการทำงานเลย ทั้งเหนื่อยกาย เหนื่อยใจ   เราอยากออกไปทำงานใหม่ หรือ ออกไปทำงานที่เรารู้สึกว่าทำให้เรามีความสุขมากกว่านี้
เพราะตัวเราก็คิดว่าเรียนจบเเล้วจะลองหางานใหม่ แต่เราต้องรับมือกับภาวะจิตใจตัวเองในระหว่างนี้ยังไง 
เพราะด้วยภาระต่างๆ เราเลยยังทำแบบนั่นไม่ได้ เพราะงั้น เราควรปรับความคิดตัวเองยังไงดี ถ้าเรายังต้องทำงานนี้ต่อไป ควรทำไงดี คนที่เจอปัญหาแบบนี้
รับมือกันยังไงบ้างคะ ??  ช่วยเเนะนำหน่อยนะคะ
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  สุขภาพจิต โรคซึมเศร้า ปัญหาชีวิต
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่