ผมเป็นมือใหม่ครับเริ่มวิ่งได้เกือบเดือนละครับถ้าผมจะหารองเท้าวิ่งใส่ซ้อม​easy​run​ longrun​ tempo​เป็นpegasus turbo2​ แล้วzoom fly3ใช้ลงคอร์ท กับลงแข่งขันเพื่อทำเวลากับความเร็วมากกว่าตอนซ้อมจะโอเคมั้ยครับ​ หรือจะแนะนำตังอื่นก็ได้ครับขอเป็นnike ผมวิ่งแค่5k, 10kครับ​ ขอบคุณล่วงหน้าครับ