หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผู้หญิงสูง174ถ้าไม่อยากตัวใหญ่ต้องหนักเท่าไหร่
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
ตอนนี้จขกท.น้ำหนัก56ค่ะ เรารู้สึกว่าตัวเองตัวใหญ่กว่าผู้ชายบางคนอีกค่ะ ถ้าอยากจะตัวเล็กลงอยากหุ่นเเบบนางเเบบ ถ้าหนัก51เเต่ออกกำลังกายให้เฟิร์มยังจะผอมไปมั้ยคะเพราะตอนนี้ตัวเราเป็นคนไม่ค่อยมีกล้ามเนื้อด้วยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นคนผอม อยากเพิ่มน้ำหนักและอยากมีหุ่นที่ดี แต่จำเป็นต้องCardioบ่อยๆ พอจะมีวิธีแนะนำไหมครับ
สวัสดีครับ ผมอายุ 17 ปีครับ สูง 174 หนัก 56 (ถือว่าผอมมั้ย?) แต่อยากเพิ่มน้ำหนักมากกว่านี้ครับ คือดูจากสัดส่วนแล้วอาจไม่ได้ผอมอะไรขนาดนั้น แต่พอลองถอดเสื้อแล้วมองตัวเองในกระจกมันก็ดูผอมอยู่ดี ผมลองไปศ
สมาชิกหมายเลข 4475984
ต้องออกกำลังกายยังไง ส่วนไหนบ้าง ถึงจะได้หุ่นเเบบนี้คะ?
สมาชิกหมายเลข 6933571
มาดูหุ่นสาวๆ victoria secret กัน อยากรู้ว่านี่เรียก ผอมมาก หรือหุ่นดีคะ
เครดิต http://btsstation.com/1364 สัดส่วนและน้ำหนักสาวๆ vs Candice Swanepoel สูง 1.77 หนัก 54 สัดส่วน 34-23-34 Miranda Kerr สูง 175 หนัก 54 สัดส่วน 34-24-34 Adriana Lima สูง 178 หนัก 56 สัดส่ว
moopeepink
อยากหุ่นแบบในภาพครับ
อยากมีหุ่นดีแบบนี้ครับ น้ำหนัก52 สูง174 ต้องกินยังไงออกกำลังกายแบบไหนครับเล่นส่วนไหน
สมาชิกหมายเลข 6213541
มีคนมาบอกว่าหนูอ้วนควรลดน้ำหนักค่ะ
สวัสดีค่ะพี่ๆทุกคน คือหนูมีเรื่องอยากถามค่ะ หนูอายุ 14ปี นะค่ะ น้ำหนัก62 ค่ะพี่ๆแล้วที่นี้มีคนๆหนึ่งบอกให้หนูลดน้ำหนักเพราะถ้าหนูผอมหนูจะสวยกว่านี้มากๆ หนูเลยอยากรู้ค่ะว่าหนูอ้วนขนาดนั้นเลยหรอแต่ไม่เค
สมาชิกหมายเลข 8073179
เป็นคนผอมมากครับ น้ำหนัก 59 สูง 174 เองง อยากหุ่นดีมีกล้าม ตัวใหญ่ขึ้น ต้องกินอาหารอะไรบ้างครับ แนะนำหน่อยนะครับทุกคนน
ช่วยหน่อยนะครับ อยากอ้วนๆ มากๆ
สมาชิกหมายเลข 2253449
แก้หุ่นกรรมพันธุ์ยังไงดีคะ?
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือเราอายุ16สูง170 น้ำหนัก53-54แต่เเขนขาเล็กมากน่าจะมาจากกรรมพันธุ์เพราะพ่อเราก็หุ่นเเบบนี้ค่ะ พยายามเพิ่มน้ำหนักแล้วแต่หุ่นก็ยังเหมือนเดิมตอนอายุ14สูง168-169หนัก45เพิ่มมาเกือบ10
สมาชิกหมายเลข 8525980
สูง170ควรหนักเท่าไหร่?
ผมมีส่วนสูง170กับน้ำหนักอีก42ครับ เพื่อนหลายคนชอบทักว่าทำไมผอมจัง พอไปเทียบกับคนที่สูง170เท่ากัน รู้สึกได้เลยว่าตัวเราหุ่นไม่ดีเลยครับ เลยอยากถามทุกคนว่าผมควรทำอะไร อย่างไงบ้าง ให้มีหุ่นที่ดี ตอนนี้ผม
สมาชิกหมายเลข 7447833
ทำไมนายร้อยต้องสนใจเเต่พวกสวยๆ สนใจผู้หญิงตลกๆบ้างมั้ยค่ะ ??
ทำไมพวกนายร้อยมีเเฟนสวยๆๆๆๆๆ หุ่นดีๆๆๆๆๆๆๆ คือเเบบเห็นเเต่ละนางหุ่นอย่างกับนางเเบบ คืออยากมีโมเม้นเเบบนั้นบ้าง คือเราก็ชอบนะ เเต่เห๋นเเต่ละคนเเล้วเทียบไม่ติด เอาตลกเข้าสู้ไม่ได้ๆ เขาไม่สนใจ...
สมาชิกหมายเลข 2131619
ผอมเกินทำไงดี
ผมอายุ17 หนัก51สูง174อยากหุ่นดีขึ้น ต้องกินเวย์ออกกำลังกายหรือกินอาหารแบบไหนครับ???
สมาชิกหมายเลข 7577896
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผู้หญิงสูง174ถ้าไม่อยากตัวใหญ่ต้องหนักเท่าไหร่