สวัสดีครับพอดีผมมีปัญหาเกี่ยวกับร่างกายบริเวรขาและกระดูกเพราะผมทำงานเป็นกะและยกของเติมของเป็นเวลาหลายเดือนแล้วบริขาหรือเข่าของผมมันชาและไม่สามารถขยับได้เหมือนกับร่างกายขยับไม่ได้และผมก็ไม่ได้ไปทำงานเลยเพราะร่างกายมันเหมือนชาๆขยับไม่ได้ก้าวไม่เหมือนติดๆรู้สึกมึนเวลาผมทำงานชอบกินครั้งละ 3 - 4 แก้ว  และจะมีวิธีรักษาด้วยตัวเองอย่างไรครับและใช้เวลาเท่าไหร่