ยาวหน่อยนะครับ

ผมเป็นคนสูบบุหรี่มา ตั้งแต่อายุ 23 สูบมาแล้ว 15 ปี สำหรับคนสูบบุหรี่ อาจเป็นระยะเวลาไม่นานเท่าไหร่ แต่สำหรับคนที่ไม่สูบ มันก็นานพอสมควรกับเวลา 15 ปี

ตั้งแต่สูบมาเคยทำเป็นอยากจะเลิก บอกคนนู้น คนนี้ว่า... เฮ้ยเดี๋ยวจะเลิกละ สุดท้ายห่างนิโคติน ได้แค่ 12 ชั่วโมงเต็มที่ และ 8 ใน 12 ชั่วโมงที่ห่างคือ หลับด้วย

ผมสูบมาหมดในช่วง 15 ปี แรกก็บุหรี่จริง จนมาถึงช่วงหลังๆ เปลี่ยนมาดูด iqos จาก iqos มาเป็น pod พอมาสูบพวกนี้ ก็จะให้เหตุผลและบอกคนอื่นๆว่า มันดีกว่าบุหรี่จริงๆนะ แต่สุดท้ายก็คือคนติดนิโคตินอยู่ดี

ระหว่างนั้น ก็จะมีคนที่เค้าเป็นห่วง จะพูดกับเราตลอดๆว่า เมื่อไหร่จะเลิก บอกตรงๆนะคับ ตอนนั้นที่ได้ยินคือ หูซ้ายทะลุหูขวาเลย รู้อยู่ว่าไม่ดี แต่ให้ทำไงคนมันติดนิ

สุดท้ายเมื่ออาทิตย์ที่แล้ว อยู่ดีๆคิดได้เองว่า เมื่อไหร่จะเลิก... เราจะเป็นคนติดนิโคตินแบบนี้ไปตลอดหรอ?? โทรปรึกษาพี่ชาย พี่ชายก็ให้คำแนะนำดี บอก... เออ วันแรกมันง่วงนะ ต้องทนนะ ดีแล้ว ดีแล้ว

ผ่านไป 1 อาทิตย์ จากคนที่ต้องเสพนิโคติน และติดซี๊ดควัน เลิกได้ง่ายๆเลย ถามว่ามีคิดถึงมั้ย ก็มีคิด 2-3 วันแรกนะ แต่บอกเลย ไม่มีผลกระทบทางร่างกายเลย

สรุป
-ผมอยากบอกในฐานะคนสูบบุหรี่แล้วเลิกได้ ไม่ใช่คนที่ไม่เคยสูบแล้วบอกให้เลิกๆๆ เพราะผมเข้าใจ

- ความคิดและความตั้งใจของตัวเองล้วนๆคับ คนเลิกบุหรี่ไม่ต้องไปขอกำลังใจจากใครเลย เพราะเค้าเหล่านั้นไม่สามารถห้ามคุณได้ อยู่ที่ตัวเองเลยว่า ไม่สูบ ก็คือไม่สูบ

-ใครที่อ่านจนจบ คนใกล้ชิดคุณสูบ คุณไม่ต้องหันไปถามเค้านะคับว่า...เมื่อไหร่จะเลิก เพราะคนสูบเค้ารู้อยู่แล้วว่ามันไม่ดี ถึงเวลาเค้าคิดได้เค้าเลิกเองแหละคับ