คือเท่าที่หาข้อมูลมาแคลเซียมที่นิยมมี 2 รูปแบบคือ แคลเซียมคาร์บอเนต กับ แคลเซียมซิเทรต โดย

- แคลเซียมคาร์บอเนต ให้ปริมาณแคลเซียมร้อยละ 40 ของน้ำหนัก ร่างกายดูดซึมได้ประมาณ 10%
- แคลเซียมซิเทรต ให้ปริมาณแคลเซียมร้อยละ 21 ของน้ำหนัก ร่างกายดูดซึมได้ประมาณ 50%

จึงขอสอบถามดังนี้
1. จากข้อมูล สมมติกิน
 - แคลเซียมคาร์บอเนต 1000 มก.(สมมติว่าตามที่ระบะข้างขวดคือเท่านี้เพื่อให้คิดเลขง่าย) 
 - ผมจะได้แคลเซียม 400 มก. (ได้ร้อยละ 40 ของน้ำหนัก)
 - และจะดูดซึมได้ 40 มก. (10% ของแคลเซียม)
และ
 - แคลเซียมซีเทรต 1000 มก.(สมมติว่าตามที่ระบะข้างขวดคือเท่านี้เพื่อให้คิดเลขง่าย) 
 - ผมจะได้แคลเซียม 210 มก. (ได้ร้อยละ 21 ของน้ำหนัก)
 - และจะดูดซึมได้ 105 มก. (50% ของแคลเซียม)
แบบที่ผมคำนวนนี้ถูกต้องรึป่าวคับ

2. หากสิ่งที่ผมคำนวนถูกต้อง ถ้าท้ายที่สุดแล้วปริมาณแคลเซียมที่ดูดซึมท้ายสุดของการคำนวนระหว่าง แคลเซียมคาร์บอเนต กับ แคลเซียมซีเทรต เท่ากัน แปลว่าทั้ง 2 ชนิดให้ผลลัพท์เหมือนกันหรือไม่ครับ

3. แคลเซียมที่อยู่ในนมโค อยู่ในรูปแบบไหนคับ แล้วดูดซึมได้เท่าไหร่คับ

ขอบคุนล่วงหน้าสำหรับความรู้นะคับ