ช่วงบนผมดูหนาล่ำบึก ช่วงล่างไม่สมดุลกับช่วงบนเท่าไรแถมไม่มีก้น อยากทราบวิธีลดช่วงบนครับ ปกติผมวิ่งและก็เต้นแอโรบิคบ้าง ใครพอมีวิธีแนะนำไหมครับ หรือมียาแบบไหนช่วยในเรื่องการออกกำลังกายลดหน้าอกหนา ช่วยแนะนำหน่อยครับ ขอบคุณมากครับ (ไม่รู้ว่าแท็กห้องถูกไหมขออภัยล่วงหน้าด้วยนะครับ)