ปัญหาการเงินเป็นสาเหตุให้สุขภาพจิตอ่อนแอได้ง่าย ๆ เลยนะคะ เท่าที่รู้ มันเป็นสาเหตุพอ ๆ กันกับปัญหาความสัมพันธ์กับบุคคลอื่น จขกท เจอทั้งสองปัญหา ดีที่หมดปัญหาเรื่องเลิกกับสามีไปได้ แต่เรื่องเงินและหนี้สิน ยังถือว่ามีส่วนทำให้อารมณ์ผิดปกติได้

แก้ไขที่ต้นเหตุค่ะ ในแง่การเงิน พยายามหนหนทางจัดการให้ดี เมื่อมีรายรับ โดยแบ่งส่วนหนึ่งใช้สำหรับชีวิตประจำวันในสิ่งที่จำเป็น และอีกส่วนทยอยคืน หรือเก็บออมไว้ เพื่อคืนเจ้าหนี้ บทเรียนนี้มีค่า เพราะเงินนี้ เป็นดาบหลายคม ได้มาและใช้ไปอย่างไม่ระมัดระวัง ก่อความเดือดร้อนได้มาก ส่วนเรื่องการทำร้ายตัวเองนั้น อาจเรียกได้ว่า ใช้วิธีการจัดการอารมณ์และความรู้สึกยากจะทนได้ไม่เหมาะสม สิ่งที่จะช่วยได้มากคือมีและใช้สติ เรียกสติมาให้ทัน เพื่อจะได้ทันความคิดและการลงมือทำร้ายตัวเอง การทำร้ายตัวเองที่ผ่านมา น่าจะช่วยบอกแล้วนะคะ ว่ามันไม่ใช่วิธีที่สร้างสรรค์เอาเสียเลย

ห่วงน้องค่ะ น้องรับรู้ความรู้สึกนึกคิด และการแสดงออกของแม่ทุกอย่าง ไม่ต้องแสร้งจนเกินจริงว่าสุข แต่ก็ไม่ควรมีและใช้อารมณ์มาก และปล่อยให้อารมณ์แปรปรวน