ขอสอบถามนะครับ คือตอนนี้ผมอีก2เดือน จะทดสอบรด. ม.4 อยากจะทราบว่าอาหารเช้าก่อนที่จะไปทดสอบกันะวกพี่ๆกินอะไรหรือแนะนำให้กินอะไรกันบ้าง
คือตอนนี้ผมหนัก 52 สูง 174
วิ่ง 400m ได้ประมาณ 1:30 (วิ่งวันละ6k)
วิดพื้น      ได้ประมาณ 25-30 ครั้ง
ซิดอัพ 1นาที ได้ประมาณ 25-30ครั้ง
ถามผมไหวไหมในตอนนี้