อ่านหนังสือได้ไม่ถึง30นาทิ ง่วงค่ะ อ่านหนังสือไม่รู้เรื่องเลย ง่วงแบบต้องนอนให้ได้ (ไม่ได้ขี้เกียจนะคะ)​ เหมือนร่างกายเราไม่ไหวเป็นแบบนี้ทั้งวัน ทั้งๆที่ไม่ได้นอนดึก นอน4ทุ่มตื่นตี5ทุกวัน ต้องกินกาแฟทุกวันเพื่อที่จะอ่านหนังสือได้ยาวๆ คือไม่อยากกินกาแฟทุกวันอะค่ะ พอจะมีวิธีอื่นบ้างมั้ยคะ ขอบคุณค่ะ