เเต่พักเรื่องกีฬาไว้พักนึงเเล้วเหตุจากงานเยอะมากเเล้วต้องการทริควิ่งให้ชนะให้เร็วให้ทึกค่ะต้องฝึกยังไงบ้าง 4กิโลเมตรอยากวิ่งให้ไม่เกิน15นาทีค่ะ หนูสูง162 น้ำหนัก51 ออกกำลังกายบ้างอยู่เเล้วจะพอมีใครเเน

ใครพอจะมีเทคนิคหรือตารางฝึกวิ่งให้เร็วมั่งครับผมแข่งกีฬาสีวันนี้ได้ที่2แพ้คนนึงผมรู้สึกอยากพัฒนาขอรบกวนบอกเทคนิคหรือการฝึกเพิ่มความเร็วในการวิ่งได้ไหมครับ

ข่าวบอกว่าอินโดนีเซีย ปลดชินแตยอง ออกแล้ว โทษฐานพาทีมชาติตกรอบคัดเลือก ฟุตบอลชิงแชมป์อาเซียนในครั้งนี้ เราคิดเล่นๆ น่ะว่า ถ้าสมาคม คว้าตัวโค้ชคนนี้ มาทำทีมชาติไทยชุดยู 20 คงจะน่าสนใจไม่น้อย โค้ชคนนี้ป

กรณีถ้าจะเสนอ การโอนสัญชาติ แบบกรณีพิเศษ ให้กับนักกีฬาที่อยากเล่นให้ทีมชาติไทย   ทุกคนเห็นชอบไหม กรณีนักกีฬาต่างชาติอยู่ไทยครบ5ปี อยากรับสัญชาติไทย โดยไม่ต้องใช้เงื่อนไข การเรียนจบปริญญ

เทคนิคฝึกวิ่งเปลี่ยนทิศทางให้เร็วของนักฟุตบรูปแบบการซ้อม https://youtu.be/sqPjNS862p8

รูปแบบการฝึกกระโดดเพื่อให้วิ่งเร็ว https://youtu.be/Z1PLlwxQ_g0

มีการตรวจโด๊ปกรรมการหรือไม่ครับ ? ถ้ามี และมีการควบคุมการใช้สารกระตุ้นเหมือนกับนักเตะ นักกีฬา ถามว่า จะควบคุมเพื่ออะไรครับ ? กรรมการไม่ได้แข่งขันกับใครซักหน่อย ถ้ากรรมการวิ่งเร็ว มีความฟิต มีสมาธิ มัน

ไม่จําเป็นต้องเป็นเหรียญทองโอลิมปิค​ ขอแค่เหรียญทอง​แดงโอลิมปิค​สัก​ 1​ เหรียญ​ ก็ถือเป็นการสร้างประวัติศาสต​ร์ในกีฬา​แบดมินตัน​ของนักกีฬา​ไทยแล้ว​ จะมีนักกีฬา​แบดมินตัน​ไทยคนหรือประเภท​ไหน​ ที่จะคว้า

ผมอยู่มหาสารคาม​ครับ ขอบคุณ​ครับ

ใครมีเทคนิค วิธีการที่จะช่วยฝึกซ้อมนักเรียนระดับ ม.3-ม.4 ในการฝึกซ้อมฟุตบอลบ้างครับ 1.การเพิ่มความกระฉับกระเฉง 2.การมีสมาธิในเกม 3.การลดความเก้งก้างของตัวนักกีฬาครับ (เพราะวัยนี้เป็นวัยที่เก้งก้างมากค