สวัสดีค่ะ วันนี้อยากมาถามอะไรสั้นๆค่ะ คือจขกท.เป็นคนที่body fatค่อนข้างสูงค่ะ ตอนนี้อายุ26 สูง165 หนัก48 แต่body fatปาไป27-28%ค่ะ อยากลดให้เหลือซัก15-20% อยากมีหุ่นสวยแบบดารานางแบบบ้าง

แต่ปัญหาค่อ เราไม่ชอบออกกำลังกายเลยค่ะ คือออกได้ เราออกกำลังได้ทั้งคาร์ดิโอและเวทเทรนนิ่งนะคะ แต่ไม่เอ็นจอยทั้งคู่ ถ้ามีโอกาสก็จะเบี้ยวไม่ยอมไปฟิตเนส พยายามออกกำลังกายมาตั้งแต่อยู่ม.ปลายแล้วค่ะ แต่ตั้งแต่ตอนนั้นจนถึงตอนนี้ก็ยังไม่ชอบเลยค่ะไม่รู้ทำไม แล้วแฟนก็มักจะไม่เข้าใจเราค่ะ เพราะแฟนชอบออกกำลังมากๆ ช่วงกักตัวที่ผ่านเขาบ่นอยากออกกำลังทุกวัน ในขณะที่เราแอบรู้สึกดีใจที่ฟิตเนสปิดเพราะจะได้ไม่ต้องไปออกกำลังกาย5555555

อยากจะเป็นคนชอบออกกำลังกายแบบคนอื่นบ้าง ใครเคยไม่ชอบออกกำลังกายมั้ยคะ แล้วทำยังไงถึงชอบขึ้นมาได้เหรอคะ