ช่วงนี้เริ่มๆลดน้ำหนักลงมาได้เรื่อยๆ เริ่มออกกำลังกายมา 4 วันแล้ว 2 วันแรกไม่รู้สึกอยากล้วงคอเลยแค่มีความรู้สึกว่าอยากเอาไขมันตร
นี้ออกไป พอน้ำหนักเริ่มเป็นหลัก จาก 60 เป็น 59 เป็นสิ่งที่ดีใจมากๆเพราะไม่ได้เห็นเลขตัวนี้มานาน พอวันที่ 3 น้ำหนักกลับมาเป็น 60 เลยลองล้วงคอ พอวันที่ 4 เรื่มกังวลหนักมากล้วง2-3ครั้ง และรู้สึกได้ว่าท้องเริ่มผูก เคยล้วงคอแล้วeffectที่หนักที่สุดคือใจสั่นมือสั่น ต้องหาลูกอมมาอมเพื่อให้ใจไม่สั่นเลย ตอนแรกไม่รู้เลยว่าอาการพวกนี้เป็นอะไร พอไปดูไอยู ไอยูบอกเคยเป็นบูลีเมีย เราไม่รู้ว่ามันคืออะไรลองไปหาดู มันคือโรคของการล้วงคอ และในเว็บบอกว่าถ้าเราล้วงเกิน 13 ครั้งต่อสัปดาห์คืออาการที่รุนแรงมาก

เราลองนับดูแล้วว่าล้วงไปกี่ครั้งก็ไม่เกิน 13 ครั้งแต่เราก็กลัวอาการจะหนักขึ้นไปอีก เราเลยนั่งคิดกับตัวเองว่าถ้าเราไม่ซีเรียสกับเครื่องชั่ง ชั่งแค่อาทิตย์ละครั้ง และควบคุมอาหารออกกำลังกาย มันจะทำให้อาการพวกนี้หายไปมั้ย หรือมีวิธีแก้ให้เราไม่ซีเรียสกับการกินและเครื่องชั่งมากๆ