7 วิถีถนอมสายตาง่าย ๆ ดังนี้
1. กระพริบตาให้ถี่ขึ้น
2. การจัดวางตำแหน่งคอมพิวเตอร์ให้เหมาะสม
3. การปรับความส่างของห้องทำงาน
4. การปรับเรื่องของขนาด
5. การเลือกแว่นตา
6. การพักสายตา
7. การผ่อนคลาย