ขอสอบถามหน่อยนะคะ การที่เรานอนไม่หลับมาเป็นปีๆกว่าแล้ว นอนไม่หลับเลย นอนเกือบเช้าทุกๆวัน (ไม่ได้เล่นเกมส์ไม่ติดเกมส์นะคะ) และหงุดหงิดง่ายมากๆ บางครั้งหงุดหงิดโดยไม่มีสาเหตุ รู้ตัวเองนะคะว่าเรากำลังหงุดหงิดแต่ก็ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ค่อยได้ บางครั้งก็โวยวายตะโกนเสียงดัง แต่บางครั้งก็พยายามที่จะเงียบ แต่พอมีคนมาพูดอะไรใส่อีกก็ควบคุมไม่ได้ตลอดเลย ทะเลาะกับแม่เรื่องแบบนี้บ่อยมากๆ มีวิธีจัดการกับเรื่องแบบนี้ยังไงบ้างคะ (แม่ไม่ได้เลี้ยงตามใจนะคะ แม่ดุนิดๆ) แต่ก็รู้สึกได้นะคะว่าตัวเองเปลี่ยนอารมณ์ได้เร็ว(เป็นบางครั้ง) จากหงุดหงิดโวยวายสักพักอารมณ์ดี ไม่ก็จากหงุดหงิดอารมณ์ร้อนก็กลายเป็นเงียบๆนิ่งๆ รู้สึกเศร้าเคว้ง ไม่อยากคุยกับใคร อยากอยู่คนเดียวตลอดเวลา บางวันก็เบื่อทุกคนในบ้านหงุดหงิดไม่อยากคุยไม่อยากเล่นกับใครทั้งวัน รู้สึกเศร้าตลอดเวลา ไม่ค่อยอยากกินข้าวไม่ค่อยอยากกินอะไรสักเท่าไหร่ อาการเป็นแบบนี้มาได้ประมาณ3-4ปีแล้วค่ะ ควรทำไงดีคะ กับอาการแบบนี้ 😔
ถ้าแท็กห้องผิด ขออภัยนะคะ