สอบถามเพื่อนนักวิ่ง เคยเจอปัญหาปวดบริเวณน่องช่วงล่าง กดแล้วปวด และบวมด้านหลังของตาตุ่มตามภาพครับ



สัปดาห์ก่อนผมออกไปซ้อมวิ่งตามปกติ กลับมาก็มีอาการตึงน่องเล็กน้อยก็ยืดเหยียดตามปกติ วันต่อมาพักวิ่ง ก็ได้มากลิ้งลูกกลิ้งโดยเอาขาพาดยืดน่องตามที่เคยทำ


  
ถัดมาอีก 2 วัน มีอาการปวดน่องมากขึ้น ข้อเท้าเริ่มบวมตามรูปด้านบน พักวิ่งมา 1 สัปดาห์ยังไม่ค่อยดีขึ้นเท่าไหร่ แต่สามารถเดินได้ตามปกติ ตึงน่องเล็กน้อย เพื่อนๆ ใครเคยเป็นอาการนี้บ้างครับ ขอคำแนะนำครับ ว่านานไหมกว่าจะหาย