ผมเองทำอาหารไม่เป็นเลยครับ แต่ตอนนี้กำลังจะเริ่มฝึกเตรียมอาหาร เพราะจะให้แฟนย้ายออกจาก รพ. กลับมาอยู่บ้านแล้ว ท่านใดมีสูตร หรือมีคำแนะนำช่วยแนะนำด้วยครับผม