ขอวิธีเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มเนื้อให้หุ่นหน่อยค่ะ

เป็นคนตัวเล็ก สูง 158 น้ำหนักปกติจะอยู่ในช่วง 45 กก. แต่เดี๋ยวนี้ลดเหลือ 41 เองค่ะ เครียดมาก ปรึกษาเภสัช แล้วเค้าให้กินทั้งยาคุม ยาเจริญอาหาร กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนขึ้นซักที พอกินยาเจริญอาหารมันก็กินข้าวได้เยอะกว่าเดิมหน่อย แต่กินปุ๊บอีกไม่กี่ชม.ก็ถ่ายออกมาเหมือนเดิม มีแต่คนบอกว่าเราผอมเหมือนคนเป็นโรค เห็นกระดูกไหปลาร้าบ้าง เราเครียดมาก อยากหุ่นมีน้ำมีนวลเหมือนคนอื่นเขาบ้าง ต้องทำยังไงดีคะ มีอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักตัวไหนแนะนำมั้ยคะ ขอบคุณค่ะ
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  โภชนาการ เพิ่มน้ำหนัก อาหารเสริม
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่