หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งแก้บน100รอบต้องเตรียมตัวเตรียมร่างกายอย่าไงไรบ้างคะ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
ความเชื่อส่วนบุคคล
ออกกำลังกาย
Trail Running
พอดีไปบนไว้เกี่ยวกับเรื่องการงานการเรียน พอสำเร็จเลยอยากจะแก้บนน่ะค่ะ ไอ่เราดันปากไวบอกท่านไปว่า 114รอบตึก (ยังดีที่ไม่ใช่สนาม)
อยากทราบว่าควรเตรียมร่างกายอย่างไรดีคะ ถ้าโหมวิ่งเกินไปจะเกิดอะไรขึ้นบ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🍜🌶️ เกี้ยมอี๋ต้มยำพิเศษ 🌶️🍜
สวัสดีค่ะ (= 4 เดือนแล้ว... ที่ไม่ได้กินก๋วยเตี๋ยวร้านเจ๊ดำเลย เพราะต้องเตรียมตัว และ เตรียมใจ จากการรอคอยอันยาวนาน ในพื้นที่ ๆ จำกัด และ ที่จอดรถที่หาได้ยากยิ่ง... ก็เลยโทรสั่ง แล้วให้เจ้าแสบแว้
KU1978
อยากเลิกกับแฟน แต่แฟนไม่ยอม ขู่จะมาโวนวายที่ทำงาน จะทำให้ชีวิตเราพัง
เราต้องเตรียมตัวยังไงบ้างครับ ผมกับแฟนความคิดไม่ตรงกันเลย เราขอเลิกกับเค้า เค้าบอกไม่ยอม เค้าจะเอาชนะเรา จะอยู่เพื่อความสะใจของเค้า และคอยตามราวี จะมาตามที่บ้าน ที่ทำงาน เราสามารถแจ้งความ หรือเ
สมาชิกหมายเลข 8393454
ขอวิธีแก้บนทีค่ะ
คือเราบนสิ่งศักดิ์สิทธิ์ในบ้านไว้ค่ะ แล้วทีนี้เราต้องทำอะไรบ้างคะ เราต้องเตรียมของแค่อันที่เราบนไว้รึป่าวคะหรือต้องเตรียมอย่างอื่นมาด้วย(ไม่รวมธูป) แล้วพอบนเสร็จเราสามารถลามากินได้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 6981660
เวลาเตรียมฝึกงานในสหประชาชาติต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้างครับ?
เวลาเตรียมฝึกงานในสหประชาชาติต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้างครับ? คือผมได้ลองสมัครฝึกงานกับสหประชาชาตินะครับ เพื่อพัฒนาความรู้ความสามารถของตนเองให้ตรงกับที่ผมเรียนเอก English นะครับ คือผมสนใจนานาชาติมาก ๆ พ
สมาชิกหมายเลข 5402826
ทำบุญวันธรรมดาเตรียมอะไรบ้าง?
สวัสดีค่ะ อยากทราบว่าถ้าจะไปทำบุญที่วัด ต้องเตรียมอะไรบ้างคะ? คือเราอยากทำบุญวันเกิดค่ะ เลยเลือกจะทำวัดใกล้บ้าน แต่เราไม่เคยทำบุญในวันเกิดหรือวันธรรมดาที่ไม่ใช่วันพระเลย อยากทราบว่าต้องทำยังไงบ้างคะ?
สมาชิกหมายเลข 8553249
สอบเข้าโรงเรียนเตรียมทหารต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้างครับ?
คือว่า ตอนนี้ผมอยู่ ม.2 และมีแผนจะสอบเข้า โรงเรียนเตรียมทหาร อ่ะครับ จะต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง เช่น เรื่องร่างกาย การเรียน ความรู้วิชาต่างๆ ฯลฯ อะไรประมาณนี้อ่ะครับ (กระทู้แรกถ้าผิดพลาดประการใดต้อ
สมาชิกหมายเลข 2150923
จะซื้อรถมือ2 ควรเตรียมอะไรยังไงบ้าง
สวัสดีค่ะหนูอายุ18ว่าจะออกรถไป รร สักคัน ต้องเตรียมตัวยังไงบ้างคะเรื่องตังมีแล้วค่ะต้องขอเช็คอะไรตรงไหนบ้างพอดีพึ่งจะเคยออกรถครั้งแรกต้องเซ็นหรือขอดูอะไรเพิ่มเติมไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 8510172
ต้องเตรียมไรบ้าง กับการจะไปสอบเข้าโรงเรียนเตรียมทหาร
ผมอยู่ชั้น ม.3 ครับ การเรียนน่าจะพอไปได้ ร่างกายพอได้ครับ แต่ผมต้องทบทวน หรือเตรียมไรอีกครับ ถึงจะคอนเฟิร์มว่าตัวเองจะสอบผ่าน
สมาชิกหมายเลข 4916575
ใครเคยคลอดที่รพ.รามา ตึกพระเทพ บ้างคะ??
ตอนนี้ จขกท อายุครรภ์ได้ 7 เดือน แล้วค่ะ อยากสอบถามหน่อยค่ะ ว่าเราต้องเตรียมตัวอะไรไปบ้างในวันคลอด แล้วทาง รพ. รามา มีเตรียมอะไรให้เราบ้างคะ ขอความคิดเห็นจากผู้มีประสบการ์ณหน่อยค่ะ เราท้องแรก กังวล
หนูแต่งงานแล้ว
ถามเรื่องอุปกรณ์ที่ต้องเตรียมในการวิ่งเทรลค่ะ
คือเราวางแผนว่าจะสมัครลงวิ่งเทรลค่ะ จริงๆยังไม่เคยวิ่งรายการแบบนี้มาก่อนเหมือนกัน แต่ก็ฟิตซ้อมร่างกายมาตลอด ที่ผ่านมาเราวิ่งบนลู่ที่ฟิตเนสกับสวนแถวบ้านใช้เวลาประมาณ 45 นาทีนิดๆต่อ 6 กิโล ทีนี้อยากลอง
สมาชิกหมายเลข 3532854
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
ความเชื่อส่วนบุคคล
ออกกำลังกาย
Trail Running
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 52
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งแก้บน100รอบต้องเตรียมตัวเตรียมร่างกายอย่าไงไรบ้างคะ
อยากทราบว่าควรเตรียมร่างกายอย่างไรดีคะ ถ้าโหมวิ่งเกินไปจะเกิดอะไรขึ้นบ้างคะ