สวัสดีครับทุกคน ในช่วงการแพร่ระบาดของ covid-19 หลายๆคนเครียด กังวล หรือว่าเบื่อ ส่งผลให้สุขภาพจิตใจย่ำแย่ลงอย่างถึงที่สุด
                                                                                     
                                                                        [ขอขอบคุณภาพโดย Vektor Kunst จาก Pixabay]
.
ผมจึงมีเคล็ดลับจะมาบอกเพื่อให้ความคิดหรือ feeling แย่ๆ ภายในจิตใจลดลง นั่นก็คือ "การปล่อยวาง" นั่นเอง ในส่วนของรายละเอียดสามารถรับชมได้จากคลิปนี้เลยครับ  ▶▶▶  https://www.youtube.com/watch?v=tqN0bh7dd3I&t=232s  ◀◀◀
หรือรับชมคลิปวีดิโอข้างล่างนี้ได้เลยครับ  

                                   

เรามาปล่อยวางเพื่อสู้โควิดไปด้วยกันเถอะครับ !!