หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครรู้ก็ตอบหน่อยเน้ออ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
การแปรรูปอาหาร
อาหารว่าง/ของทานเล่น
อยากรู้ค่ะว่า ระหว่างขนมทอดกรอบกับขนมอบกรอบ มันต่างกันยังไงคะ อันไหนกินละอ้วนกว่ากัน อยากรู้ค่ะจะได้เป็นแนวทางในการลดน้ำหนักค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาหาร/ผลไม้ อบกรอบ
อยากหารายได้เสริม ทำอาหาร/ผัก/ผลไม้อบกรอบ ใส่กระปุก ไปวางขายตามร้านอาหาร/ ร้านขนมของฝาก แบบอบกรอบ ไม่ทอด ที่ดูไว้เป็นปูอัด เบคอน ไส้กรอก คางกุ้ง ถั่วอบกรอบ อยากสอบถามเรื่องเตาอบ ควรจะใช้แบ
สมาชิกหมายเลข 8568698
อาหาร/ผลไม้ อบกรอบ
อยากหารายได้เสริม ทำอาหาร/ผัก/ผลไม้อบกรอบ ใส่กระปุก ไปวางขายตามร้านอาหาร/ ร้านขนมของฝาก แบบอบกรอบ ไม่ทอด ที่ดูไว้เป็นปูอัด เบคอน ไส้กรอก คางกุ้ง ถั่วอบกรอบ อยากสอบถามเรื่องเตาอบ ควรจะใช้แบ
สมาชิกหมายเลข 8568698
เกิดมา 24 ปี เพิ่งเคยเจอค่านิยมแบบนี้ "ผู้ใหญ่ที่กินขนมกรุบกรอบในที่สาธารณะจะเสียภาพลักษณ์มากๆ ไม่ควรทำ"
เรื่องมีอยู่ว่า ผมได้ไปอ่านกระทู้นี้มา >>> ปกติคนที่โตเป็นผู้ใหญ่แล้วเขากินขนมกรุบกรอบ ขนมถุงๆ/ พวกขนมหวาน/น้ำสีๆ น้ำอัดลมกันทุกวันไหมคะ? แล้วก็มีคนมาตอบกระทู้นี้ว่า "...ขนมห่อพว
สมาชิกหมายเลข 3856222
วันนี้จะพามากินขนมไข่เต่าหรือไข่นกกระทาครับ
วันนี้ตั้งใจพามาทานขนมไข่เต่าหรือไข่นกกระทาเจ้าอร่อยในตลาดปิ่นทอง ซึ่งขายเฉพาะช่วงเช้าครับ ผมเคยกิน 3-4 ครั้งแล้วนะเจ้านี้ แต่ก่อนที่จะทำรีวิวต้องแน่ใจก่อนว่าอร่อยจริงๆ เปล่าหรอกครับ นั่นเป็นส่วนนึ
ToR_GerRarD
กำลังลดน้ำหนัก ผ่านไป 4 เดือนน้ำหนักหยุดลด ขอคำแนะนำด้วยครับ
อายุ 27 สูง 175 ครับ เริ่มต้นช่วงกลางเดือน กันยายน 2567 ครับ น้ำหนักตอนนั้นราวๆ 121 น้ำหนักในใจที่อยากได้คือ 70-75 - เริ่มจากทำ IF 16-20 ชั่วโมง แล้วแต่วัน แต่กลางๆอยู่ที่ 18 ชั่วโมงครับ ยกเว้นวันที่
สมาชิกหมายเลข 1321905
ซันไบร์ท สรุป อบหรือทอดค้ะ
คือเราเป็นคนที่ชอบกินขนมซันไบร์ทมาก เห็นเขาว่ากินแร้วไม่อ้วน 55 เพราะเป็นธัญพืชอบกรอบ พอเห็นคำว่า 'อบ' ปุ๊บ ไอ้เราก้มั่นใจว่ามันไม่มีส่วนผสมของน้ำมันแน่ๆ แต่ไหงส่วนประกอบ ถึงมีน้ำมันพืช ตั้ง 20 % เรา
สมาชิกหมายเลข 2109959
สลัดอกไก่ไข่ต้ม ... ซูปเปอร์ฟู๊ดสำหรับคนลดน้ำหนัก/ออกกำลังกาย
หลายวันก่อนเขียนโน๊ตสั้นๆ สำหรับการลดน้ำหนักไว้ น่าจะมีประโยชน์เลยเอามา Merge กับ สลัดอกไก่ไข่ต้มฝีมือ เจ๊ ผบ.ทบ. ที่บ้าน ลดน้ำหนักเคล็ดลับสำคัญคือ อย่ากดดันตัวเองเรื่องเวลา ลดน้ำหนักต้องใช้เวลา 
norapob
เริ่มทำ IF ไม่ได้คุมอาหารเคร่งมาก มีออกกำลังกายโดยการเดินเร็ว 1 ชม.ประมาณ 3 วันต่ออาทิตย์ น้ำหนักจะลดไหมคะ
น้ำหนักตัว 67 กก. สูง 148ค่ะ อายุหลัก 4 แล้วค่ะ (อยู่ในเกณฑ์อ้วนมากกกกก) อยากกลับมาดูแลตัวเองค่ะ ชอบออกกำลังกายแบบคาดิโอ (วิ่ง) ไม่ค่อยชอบเวทเท่าไร ตอนนี้เริ่มทำ IF มื้อแรก 9 โมง (เร็วกว่านี้ไม่หิว ช
ตะวามะแลง
อาหาร Lowfat หรือ Nonfat ที่หาซื้อกินได้ง่ายๆ
อยากให้เข้ามาช่วยกันแนะนำ อาหาร Nonfat หรือ Lowfat เพื่อสุขภาพที่หาซื้อกินได้ง่ายๆ ตามห้าง ตามตลาด พร้อมวิธีการสั่ง การกิน เพื่อเป็นแนวทางในการลด ความอ้วนค่ะ อยากได้แนวคิดใหม่ๆ การกินอาหารในชีวิตประจ
สมาชิกหมายเลข 741071
สองเล ขนมทานเล่น ที่ได้ประโยชน์จริงๆ
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้จะมาชี้เป้าขนมที่ทั้งอร่อยด้วย มีประโยชน์ด้วย ขนมที่กินเล่นๆแต่ได้ประโยชน์เต็มๆ เรียกได้ว่าเป็น Serious snack ได้เลยทีเดียว งานนี้ไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 6202942
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
การแปรรูปอาหาร
อาหารว่าง/ของทานเล่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครรู้ก็ตอบหน่อยเน้ออ
อยากรู้ค่ะว่า ระหว่างขนมทอดกรอบกับขนมอบกรอบ มันต่างกันยังไงคะ อันไหนกินละอ้วนกว่ากัน อยากรู้ค่ะจะได้เป็นแนวทางในการลดน้ำหนักค่ะ