สวัสดีค่าหนูอายุ14 ตอนนี้หน้าเป็นสิวค่าเป็นบริเวณหน้าผาก เเก้ม คางค่ะ รอยเต็มเเก้มเลยค่ะ
หนูคิดว่าหนูเป็นสิวฮอร์โมนค่ะ หนูเป็นตั้งเเต่ป.6ค่ะเริ่มต้นที่หน้าผากมาเเก้มมาคาง หนูดูเเลตัวเองก็ดีอยู่นะคะเเต่หนูไม่ชอบออกกำลังกายค่ะเพราะออกทีไรสิวขึ้นทุกที วิธีที่หนูดูเเลตัวเองนะคะ 1.งดขนม นม  ของทอดของมัน พวกน้ำตาลเยอะๆ ทานอาหารที่มีประโยชน์
2.ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ3ลิตรขึ้นต่อวัน 3.ใช่น้ำเกลือเช็ดหน้าก่อน-หลังล้างหน้า 4.ล้างหน้าด้วยน้ำดื่มอุณหภูมิปกติค่ะ 5.ใช้โฟมAcne-aidสีเเดงค่ะ 6.ทายาเเต้ม
สิวก่อนนอน 6.ทาครีมสมูทโตะเเละเบสโคเรียก่อนนอนค่ะ7.นอนไม่เกิน3ทุ่ม8.พยายามนอนไม่เอาหน้าโดนหมอนค่ะ
หนูก็ทำวนไปเรื่อยๆค่ะ เเต่ก็ไม่มีอะไรดีขึ้นเลย-_-! หนูเคยไปคลินิกโรคผิวหนังค่ะเเต่ไม่หายเเพงด้วย เข้าไปดู พูด ถาม ไม่ถึง5นาทีสั่งยานั่นยานี่มา ไปเเต่ละทีเงินพันปลิวค่ะ โรงพยาบาลไม่เคยไปค่ะ(หนูอยู่จังหวัดยโสธร) จนตั้งเเต่ขึ้นม.1ก็กลายเป็นคนเก็บตัวอยู่เเต่บ้านไม่ออกไปไหนค่ะ ไม่กล้าสู้หน้าคนไม่กล้าสบตาใครหลบหน้าตลอด เงียบขึ้นด้วยค่ะ ส่องหน้าตัวเองในกระจกก็คิดตลอดว่าทำไมเราต้องเกิดมาเป็นสิว ร้องไห้วนไปค่ะ😅 หนูก็ได้เเต่รอเวลาให้หนูโตเร็วๆจะได้หาย เเต่กว่าจะผ่านไปเเต่ละวันในรร.มันชั่งทรมานเหลือเกินค่ะ คำพูดที่คนอื่นพูดออกมาหนูเจ็บมากเราก็ได้เเต่เงียบเพราะหนูก็ไม่ค่อยสู้อยู่เเล้ว😅 ได้เเต่คิดในใจ(ภาษาอีสาน/ ขอให้เป็นคือกูเเหน่เเม๊เนาะ อย่าให้กูงามนะ🤣) หนูเป็นเด็กเรียนดีนะคะเกรด4😆ไม่เคยขออะไรพ่อเเม่เลย เคยขอเเค่พาไปโรงบาลหาหมอจิงๆเเต่เเม่ไ่พาหนูไปค่ะเพราะเเม่เชื่อว่ามันไม่หายค่ะมันจะหายตามอายุเเม่ก็พูดตลอดว่าเเม่เกิดก่อนรู้หมด== คุยเรื่องสิวกับเเม่ทีมีน้ำตาตกทุกที หนูมาเล่าให้ฟังเเละขอคำปรึกษาค่ะ😊