"วิธีหาจิตผู้รู้...  การจับจิต ถ้าผู้ภาวนาอานาปานสติ  เอาลมเป็นคำบริกรรมว่า...อานาปานสติๆๆ  กลั้นลมหายใจ... แล้วค่อยๆ ระบายลมนั้นออกมา   แล้วกลั้นลมหายใจนั้นใหม

KEY POINTS ปีใหม่นี้ชวนวัยทำงานมาพัฒนาตนเองให้ทำงานเก่งขึ้น นอกจากจะเป็นการต่อยอดสู่ตำแหน่งที่สูงขึ้นได้แล้ว ยังเป็นการเพิ่มพูนทักษะ ปรับปรุงในสิ่งที่เคยพลาด และช่วยให้รับมือก

กระทู้นี้เราแค่อยากระบาย อยากได้กำลังใจค่ะ พ่อเราเป็นคนอารมณ์ร้อนและดุมากๆ เริ่มเรื่องจากช่วงนี้เราป่วย ปวดหัวทุกๆวันเลยทำให้ต้องกินยาพาราบ่อยๆ แล้วกินยาก็ทำให้ง่วงมากเลยทำให้ช่วงนี้ตื่นสายๆนอนไม่ค่อย

สวัสดีครับ​ ผมมีเรื่องอยากปรึกษาหน่อยครับ​ (ผมเป็นคนรูปร่างอ้วนนะครับ)​ คือไม่นานมานี้ผิวหนังบริเวณใต้อัณฑะ​ เนื้อช่วงก่อนถึงก้นบริเวณขาหนีบอ่ะครับ(คนอ้วนเนื้อจะเยอะหน่อยครับ😅)​ มันปูดขึ้นมาแข็งๆ​ รูป

ร้อนอะไรขนาดนั้น กลางวันนี่แดดแผดเผาสุดๆ ถ้าให้คนไทยที่อยู่ในประเทศไทย พร้อมใจกันตดขึ้นฟ้า ทำมุม 90องศา แนวเดียวกับพระอาทิตย์ พอจะมีแรงขับเคลื่อนโลกให้ห่างออกมาจากดวงอาทิตย์ได้มั้ย หลักการเดียวกับเครื

เรานิกะห์ (แต่งงาน) เกือบปีหนึ่งแล้ว เราต้องห่างบ้านมาอยู่บ้านสามี  ช่วงแรกๆพ่อเราก็แวะมาหาอยู่บ่อยนะ แต่พักหลังๆมานี้ไม่มาเลย บวกกับพ่ออาศัยอยู่บ้านแม่เลี้ยง และไหนจะต้องแอบแม่เลี้ยงเทียวไปเทียว