สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 6
ของเราเป็นอาการคล้ายๆกันเลย จริงๆช่วงแรกไม่ได้มีอาการแบบนี้มากเท่าไร มีแค่ว่า นอนไม่หลับเลยอ่อนเพลีย ตื่นเช้าไม่ไหว ไม่ค่อยสดชื่น เลยคุยกับลูกว่าอยากไปให้หมอเค้าตรวจ สรุปเค้าก็บอกว่า ด้วยอายุที่เพิ่มขึ้น อาจจะเป็นเกี่ยวกับ การพักผ่อน อาหารการกิน และเรื่องต่างๆที่ทำให้เราคิดมากหรือคิดเยอะ เราก็กลับมาแล้วลองปรับพฤติกรรม สรุปก็ยังนอนหลับยากเหมือนเดิม ลูกเค้าหาข้อมูลในเน็ตบอกว่า แม่ เนี่ยไปเจอศูนย์ตรวจสุขภาพที่นึง เค้าตรวจแล้วก็ฟื้นฟูการทำงานด้านสมอง ลองไปดูมั้ย เราก็อ่ะ ลองไปอีกสักครั้ง ไปถึง คุณหมอเค้าก็ให้คำปรึกษาดีค่ะ ไม่มีการผ่าตัดอะไรหรือต้องพักฟื้นด้วย เราก็สบายใจ ตอนนี้หลังจากที่เปลี่ยนพฤติกรรมต่างๆ อาหารที่เราเลือกกิน ตอนนี้กลับมาใช้ชีวิตได้ปกติแล้ว ลูกก็ไม่ต้องมานั่งเป็นห่วงเราด้วย ที่ไปทำเค้าเรียกว่าโปรแกรม BRAIN BOOST ของที่ UMC wellness ค่ะ
แสดงความคิดเห็น
สงสัยตัวเองเข้าวัยทอง นอนไม่ค่อยหลับ ขอคำแนะนำการปฎิบัติ