เรารักษากับจิตแพทย์มานานจะ 2 ปีแล้ว เริ่มแรกคือ เราดันไปกินชาเขียวก่อนนอน เพราะลืมคิดว่ามีคาเฟอีน คืนนั้นเลยไม่หลับ พอคืนถัดไปก็นอนได้น้อย เลยเป็นจุดเริ่มต้นของความกลัวที่จะนอนไม่หลับ จิตแพทย์ก็ให้ยารักษามาเรื่อยๆ มีเปลี่ยนยาบ้าง ลดยาบ้าง อาการเราบางช่วงก็นอนหลับได้ดีหลายคืนติดกัน บางช่วงก็นอนได้น้อยบ้าง แต่ที่มันยังไม่หายไป คือการกลัวการนอนไม่หลับค่ะ บางคืนก็ใจสั่น แม้จะเป็นช่วงที่เรานอนหลับได้ดี ก็ยังคิดอยู่ทุกวันว่า คืนนี้จะนอนหลับมั้ย มันเอาออกจากหัวไม่ได้น่ะค่ะ แล้วพักหลังๆ บางคืนก็ง่วงนะ เคลิ้มๆ กำลังจะหลับ แต่ร่างกายมันดันสะดุ้งตื่นขึ้นมาเอง แล้วก็ใจสั่น อีกซักพักก็เคลิ้มๆ แล้วก็สะดุ้งตื่นขึ้นมาอีก

เลยอยากสอบถามดังนี้ค่ะ
1. มีใครเป็นอาการคล้ายเรามั้ยคะ
2. รักษากับจิตแพทย์มานานแค่ไหน มันหายหรือว่าดีขึ้นบ้างมั้ยคะ
3. รักษากับจิตแพทย์ท่านไหนกันบ้างคะ
4. เราควรทำอย่างไรต่อ เพราะก็อยู่ภายใต้การรักษาของจิตแพทย์อยู่ แต่มันไม่หายซักที

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำล่วงหน้านะคะ