หลัง Workout + Cardio ร่วม 2 ชม. ตอนนี้ผมดื่มเวย์กระปุกของ BAAM Gold เป็นยี่ห้อแรกที่ใช้จริงจัง
ซึ่งผ่านมาแล้ว 2 กระปุก เห็นว่าราคาก็ไม่ได้แพงมาก
2.5 โล = 1,8xx มีของแถม

แต่ก็สงสัยว่ามียี่ห้อไหนที่ถูกกว่าอีกบ้าง แบบรสชาติดี + ได้ผลใกล้เคียงกัน
(พูดง่ายๆ คือกำลังหายี่ห้อใหม่ที่ประสิทธิภาพเท่ากัน ในราคาที่ถูกกว่า อิอิ)

เพราะตอนนี้มีอาการอยากอาเจียนก่อนนอนร่วมด้วย (คือบอกตารางก่อน ผมเล่นตอนหัวค่ำเสร็จประมาณ 2-3 ทุ่ม พักเยอะไปหน่อย -///- ก็ดื่มเวย์แล้วนอนประมาณเที่ยงคืน-ตี 2)
ดูอาการแล้วมันคล้ายกรดไหลย้อนที่เคยเป็นเมื่อนานมาแล้ว สังเกตว่าเป็นตั้งแต่ดื่มเวย์
* แต่ไม่แพ้นมนะ กินได้ปกติ
เลยคิดว่าอยากเปลี่ยนบ้างครับ ใครใช้ยี่ห้ออะไรอยู่ช่วยแนะนำที จะได้รู้ว่าเป็นที่เวย์หรือที่ร่างกายเราเอง

แต่เห็นโฆษณาใน fb มีแต่ 900 กรัมละพันทั้งนั้น ซึ่งเทียบของ BAAM 5.5 ปอนด์กรัมที่ 1,8xx ไม่ได้เลย

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้อ้อ ก่อนหน้านี้ผมดื่มเชค Nutri* ของแฟนนะครบ แน่นอนว่าไม่ใช่เวย์แท้ แต่รู้สึกแปลกใหม่กับเรื่องแบบนี้ดี ซึ่งก็ไม่มีอาการอะไร ที่ลองดื่มก็เพื่อให้อยู่ท้องขณะที่ลดปริมาณอาหาร แต่สู้ไม่ไหวจริงๆ ราคาเท่ากันได้แค่ 900 ก. แต่ก็ทำมาถึงตอนนี้โดยเปลี่ยนเป็นเวย์เช้า-ค่ำแทน กินอาหารกลางวันมือเดียว คล้าย IF แต่ไม่เต็มสูตร เพราะ IF เขาห้ามอย่างอื่นเด็ดขาดเลยซึ่งผมไม่ไหวและต้องการคงสภาพ+รักษากล้ามเนื้อด้วย