มีแก้ปัญหาคนที่ชอบขึ้นเสียง ตะคอก โกรธง่ายได้อย่างไร

กระทู้คำถาม
พอดีว่าในครอบครัวของเรา พ่อแม่ชอบมีปัญหาทะเลาะกัน แม้เรื่องเล็กๆ ด่ากันบ่อยๆ แล้วขึ้นเสียง ตะคอกใส่ จนทำให้เหนื่อย ไม่อยากได้ยิน อยากไปให้ไกลที่สุด ทำตัวให้ชินไม่ได้ ทรมานจริงๆ แอบร้องไห้หลายๆเรื่อง ความสุขที่เคยมีหายไปหมดแล้ว รู้สึกว่าตัวเองก็เปลี่ยนไปด้วย ไม่ค่อยร่าเริงเหมือนแต่ก่อน ด้านชาไปหมด ทำอย่างไรดีคะไม่อยากเป็นแบบนี้ไปตลอด
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
ทางแก้คือยิ่งเขาตะคอกแรงมากเท่าไหร่ เราต้องพูดด้วยน้ำเสียงเบากว่าปกติเท่านั้น อย่าแสดงสีหน้าที่ไม่พอใจหรือโกรธเคือง พูดง่าย ๆ ก็คือถ้าอีกคนนึงร้อน คนนึงก็ต้องเย็นค่ะ แต่ในกรณีของคุณทั้งพ่อและแม่ต่างตะคอกใส่กันใช่ไหมคะ ? // ในความคิดเรา ๆ คิดว่าตัวแปรที่จะหยุดสถานการณ์นั้นได้น่าจะเป็นเสียงของคุณนะคะ ลองพูดความในใจกับท่านดูไหมคะ ไม่ใช่พูดด้วยน้ำเสียงไม่พอใจหรือตะคอกนะคะ พูดแบบเสียงที่เบากว่าปกติแต่ไม่ใช่เบาจนไม่ได้ยินนะ โดยปกติของคนเราถ้าได้ยินเสียงที่เบาๆผ่านหู เราจะหยุดเพื่อฟังโดยอัตโนมัติ เมื่อท่านสองคนฟังคุณแล้ว ลองพูดกับท่านด้วยเหตุผล ย้ำว่าเหตุผลนะคะอย่าใช้อารมณ์ บอกความในใจกับท่านถึงสิ่งที่คุณรู้สึกจากสถานการณ์นั้นว่าคุณรู้สึกยังไง และคุณต้องการให้ท่านสองคนเป็นยังไง ค่อย ๆคุยปรับความเข้าใจกันในครอบครัวดูนะคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่