สวัสดีค่ะ ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ

คือเราก้เข้าใจว่าโลกนี้มีคนรักก้ต้องมีคนเกลียด
แต่เมื่อเวลามารู้จริงๆว่าเพื่อนแอบด่า แอบติ นินทาเรา เพื่อนๆรู้สึกกันยังไงบ้างคะ แล้วรับมือยังไง

เราเป็นคนนึงที่เครียดเรื่องแบบนี้มากๆ เวลารู้ว่ามีใครแอบพูดอะไรถึงเราจะเครียดมาก เราก้พยามบอกตัวเองว่า เค้าด่า ไม่ได้หมายถึง เค้าเกลียด เลยพยามจะไม่คิดอะไรเท่าไหร่ แต่ก้รู้สึกแย่อยู่ดี ไม่อยากทำไรมากเพราะเค้าก้เพื่อนเรา

เวลาคิดไปเยอะๆว่ามีคนด่า เครียดมากเลย รู้สึกรอบตัวทุกคนนินทากันไปหมด เอาจริงๆเวลาเราเห็นคนชีวิตดีๆก้แอบอิจฉานะ รู้สึกทำไมชีวิตพวกเค้าดูไม่มีเรื่องเครียดๆกันบ้างเลย

ทำยังไงให้เลิกแคร์เรื่องพวกนี้ดีคะ