หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ท่าบริหารกราม กระดูกกรามใหญ่ขึ้นไหม?
กระทู้คำถาม
ความงาม
สุขภาพกาย
ที่บริหารกราม
คือ
อ้าปากให้กว้างเท่าที่จะทำได้
แล้วเปลี่ยนไปทำปากจู๋
ทำสลับกันวันละ10นาที
เขาบอกว่า
กล้ามเนื้อกรามจะเล็กลง
จริงไหม?
อันนี้สงสัย สต. นะครับ
ถ้าบริหารกรามแบบนี้
กระดูกกรามจะใหญ่ขึ้นไหมครับ?
ใครรู้บอกทีครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระดูกหัวไหล่ข้างซ้ายต่อกันไม่ตรง, เส้นประสาทอักเสบทำให้ไม่รู้สึกที่ไหล่ข้างซ้าย,เคยกระดูกสันหลังร้าว ต้องจับทหารไหม?
ผมเคยประสบอุบัติเหตุรถชนเมื่อประมาณ1ปีก่อนค่อนข้างหนักถึงขั้นความทรงจำหายไปบางช่วงน่าจะเป็นเพราะโดนกระแทกที่หัวแต่ก็ไม่ถึงกับร้ายแรงมากพอถึงโรงพยาบาลก็เข้าห้องฉุกเฉินหมอเช็คอาการและวินิจฉัยพบว่าผมม้าม
สมาชิกหมายเลข 8586873
กรามลีบเกินไปอยากมีเหนียง
กรามเราลีบมากเห็นเห็นกระดูกเลย เลยคิดว่ากรามเราคงมีเนื้้อน้อยเกินไป อยากรู้วิธีทำให้กรามดูดี เครียดมาก
สมาชิกหมายเลข 6944247
รู้สึกหน่วงๆที่กราม เมื่อกรามตลอดเวลา
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อาการ รู้สึกเมื่อยๆตึงๆที่กราม เวลาอ้าปากกว้างๆก็อ้าได้ตามปกติไม่มีอาการปวดเลยค่ะ แต่จะรู้สึกหน่วงๆตึงๆที่กรามล่ะมีเสียง กรึด เบาๆไม่ดังมาก แต่เวลาทำปากปกติมันจะรุ้สึกหนักไ
สมาชิกหมายเลข 4922208
กรามค้าง อ้าปากกว้างไม่ได้
อยากทราบคนที่เคยประสบกับปัญหากรามค้างอ้าปากไม่ได้หน่อยครับ คือในช่วงแรกๆผมก็อ้าปากได้ปกติ แต่มีเสียงดังกึกๆอยู่ตลอดเวลาอ้าปาก ทำเอาปวดกรามมากๆ เป็นแบบนั้นอยู่พักใหญ่ๆ แต่ล่าสุดไม่ได้ยินเสียงกึกนั่นแล้
สมาชิกหมายเลข 8516743
หาวอ้าปากกว้างสุดๆ กว้างมากเท่าที่ปากคนจะกว้างได้ มันจะมีอันตรายอะไรไหมคะ?
ตั้งแต่ทำศัลยกรรมจมูกมา รู้สึกว่าร่างกายเปลียนไปค่ะ คือร่างกายจะหาวแบบอ้าปากกว้างสุดๆ กว้างมาก กว้างสุดๆเท่าที่ปากเราจะกว้างได้ คือถ้ากว้างกว่านี้ปากจะฉีกขาด กล้ามเนื้อหน้าจะแตกแล้ว เราพยายามหาวแบบค่อ
สมาชิกหมายเลข 1234605
ขึ้นลงบันไดวันละ 10 นาที ก็ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้
งานวิจัยชี้แค่เดิน หรือวิ่งขึ้นลงบันได อย่างต่ำ 10 นาทีต่อวัน ก็ทำให้สุขภาพดีได้อย่างเหลือเชื่อ สำหรับคนที่บอกว่า ไม่มีเวลาออกกำลังกาย คุณกำลังมองข้ามบันได ที่
สมาชิกหมายเลข 7265802
การดูแลกระดูกและข้อ สำคัญแค่ไหนสำหรับคนนั่งเป็นเวลานานๆ
สวัสดีชาวพันทิปทุกคน! วันนี้เรามาคุยกันเรื่องสุขภาพกระดูกและข้อกันนะคะ โดยเฉพาะสำหรับคนที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน หลายคนอาจคิดว่าการดูแลกระดูกและข้อไม่สำคัญเท่าไห
สมาชิกหมายเลข 7872999
ปากอ้าได้ไม่สุด
สวัสดีครับ อยากจะถามทุกคน เนื่องจากช่วงนี้ผมอ้าปากได้ไม่สุด และปวดกรามข้างขวาข้างเดียวมา 2 วันแล้วครับ เคยฝืนอ้าปากให้สุดแต่เหมือนมันล็อคให้ไม่สามารถอ้ากว้างกว่านี้ได้ อ้าได้แค่ประมาณเอาช้อนเข้าปากได้
สมาชิกหมายเลข 8199484
รีวิวรักษารากฟัน แบบมีคำถามด้วย!!!
เราไปรักษารากฟันมาที่คลินิคแห่งนึง ต้อนรับดีมากคุณหมอพูดดีใจดีคลินิคสะอาด เข้าเรื่องเลยเรารักษา2รอบ รอบแรกไปเลยหมอจัดการฉีดยาชาลงมือทำเรียบร้อย อ้าปากนิดๆไม่มีความทรมาพูดดีมากและไม่รู้สึกอะไรขณะทำเลยส
สมาชิกหมายเลข 8444067
ช่วยด้วยค่ะหน้าเราเบี้ยวมาก
สวัสดีค่ะคือรู้สึกว่าตัวเองหน้าเบี้ยวมาก บวกกับช่วงนี่เวลาอ้าปากกรามจะมีเสียงดังกึกๆทุกรอบเลยค่ะ ควรปรึกษาแพทย์ที่ไหนดีคะ 😭 มีรูปประกอบ
สมาชิกหมายเลข 5313017
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ท่าบริหารกราม กระดูกกรามใหญ่ขึ้นไหม?
คือ
อ้าปากให้กว้างเท่าที่จะทำได้
แล้วเปลี่ยนไปทำปากจู๋
ทำสลับกันวันละ10นาที
เขาบอกว่า
กล้ามเนื้อกรามจะเล็กลง
จริงไหม?
อันนี้สงสัย สต. นะครับ
ถ้าบริหารกรามแบบนี้
กระดูกกรามจะใหญ่ขึ้นไหมครับ?
ใครรู้บอกทีครับ
ขอบคุณครับ