ถึงแม้สิวจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายแต่กลับส่งผลมากต่อด้านจิตใจโดยเฉพาะในผู้หญิง 😭😥
เช่น มีผลต่อการเข้าสังคม ความสัมพันธ์ ความมั่นใจที่ลดลง ความเครียดกังวล
 บางคนเสียเวลาลองผิดลองถูกรักษาสิวเอง บางคนหมดเงินจำนวนมากไปกับค่ารักษาสิว 
หลายคนรักษาจนท้อ บางคนเป็นมากอาจถึงขั้นทำให้เกิดอาการซึมเศร้าขึ้นมาได้ 

รู้กันอยู่แล้วว่าการแต่งหน้าให้สวยกับผู้หญิงเป็นของคู่กัน ยิ่งผิวไม่ perfect ก็ยิ่งอยากจะปกปิด 
จึงไม่แปลกที่จะแต่งหน้าเพื่อปิดสิวไม่ให้ใครเห็น 😷
พอแต่งหน้าจัดเต็ม สิวก็ยิ่งอุดตันยิ่งอักเสบ เป็นปัญหาวนไปไม่รู้จบ 

ข่าวดี มีงานวิจัยที่พบว่าการแต่งหน้าตามที่แพทย์ผิวหนังแนะนำ​ 
ช่วยทำให้สภาพจิตใจของคนไข้สิวดีขึ้น ❤️
และ​ การแต่งหน้าอย่างถูกวิธีก็ไม่ได้ทำให้สิวแย่ลง
เปรียบเทียบคนไข้กลุ่มที่แต่งหน้าตามคำแนะนำของแพทย์ผิวหนัง 
พบว่าสิวขึ้นน้อยกว่าคนไข้ที่แต่งหน้าตามปกติ (ไม่ได้รับคำแนะนำ) 

โดยคำแนะนำเรื่องการแต่งหน้าในงานวิจัยดังกล่าว
มีดังนี้ค่ะ 
💧เลือกสกินแคร์และเครื่องสำอางที่ระบุคำว่า Non-comedongenic (ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน) 
และ Hypoallergenic (โอกาสเกิดการแพ้ต่ำ) 
💧 การลบเครื่องสำอาง 
ขั้นตอนแรก​ ให้ใช้ Make up remover (gel type) แบบต้องล้างออกอีกครั้งด้วยน้ำ (wash off formula) 
ขั้นตอนที่สอง ค่อยใช้คลีนเซอร์ชนิดผง (powder type) 
💧 การใช้ Make up remover ให้ใช้ปลายนิ้วในการวนบนผิวหน้าเบาๆ 
แล้วล้างออกด้วยน้ำตามเยอะๆ 
❌ ไม่แนะนำให้เช็ดด้วยสำลี และอย่าถูหน้ามากเกินไป
💧เท คลีนเซอร์ชนิดผง (powder type) ลงบนอุ้งมือ 
ผสมกับน้ำเล็กน้อย เพื่อทำให้เกิดฟองโฟมก่อนที่จะใช้ล้างหน้า
💧 แนะนำให้ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง 
❌ ระวังอย่าล้างหน้าบ่อยมากไป 
💧 เลือกทามอยเจอร์ไรเซอร์ชนิดที่เป็นโลชั่นหรือเจลในปริมาณที่มากพอประมาณ 
เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว หลังจากที่ล้างหน้าเสร็จแล้ว
💧 รองพื้นเลือกชนิดแป้งหรือเนื้อครีมที่เป็นแบบ oil-free หรือ low-oil 
และถ้ารองพื้นมีครีมกันแดดผสมอยู่ด้วยจะยิ่งดี
💧 แต่งหน้าด้วย คอนซีลเลอร์ อายแชโดว ลิปสติก และปัดแก้ม 
เน้นแต่งเฉพาะในจุดที่กังวลหรือต้องการปกปิด (point make up) 


📣 อ่านจบแล้ว ลองเลือกเอาไปใช้กันนะคะ 

หมอยุ้ย เพจ Dr.Yui คุยทุกเรื่องผิว ♥️

ข้อมูลอ้างอิงจาก
Journal of Dermatology 2006; 33: 745–752.