ดันพื้นแบบไหนได้กำลังแขนมากกว่ากันครับ ระหว่างดันกว้างกว่าไหล่ไม่มาก/ดันเสมอไหล่ แต่ส่วนใหญ่บอกว่าให้ดันแบบแขนกว้างทุกวัน เลยสงสัยว่ามันดีกว่าตรงไหน