จะทำยังไงดีคะ? ... นี้เป็นคนอ้วนที่ลดน้ำหนักยากที่สุดเลย <งื้อออ> .. 😭

นี้เป็นคนพอประจำเดือนมาทีมาทั้งเดือนเลย แบบเดือนหนึ่งมา26-28วันได้.. พอเดือนไหนจะไม่มาก็ไม่มาเลย.. บ้างเดือนก็มาปกติ7-9 วันนี้คือต่ำสุด ... 

นี้พยายามลดน้ำหนักมาหลายครั้งแล้ว แต่ครั้งนี้มันสุดจะทน... <งื้อออ> 😭

(กลับมาที่เรื่องน้ำหนักก่อน)..... ก่อนหน้านี้เราหนักอยู่ที่ 82.3 ลดน้ำไปแล้วด้วยการคุมอาหาร เหลือ66.7 ขึ้นลงไม่เกิน69.. 

แต่ประจำเดือน มาแบบ.. กวนตรีนอ้ะ มาเดือนหายเดือนมาเดือนหายครึ่งเดือน แบบนี้3-4เดือนติดๆ แล้วที่แย่ที่สุดคือ น้ำหนักขึ้น มาที่ 74++ 

เราแย่แล้วววว... เราเครียดดด.. 🥺
ยิ่งเราเครียดเราก็ยิ่งกินหนักขึ้น กินช็อกโลแลต กินเยอะมาก คือไม่กินแล้วจะหงุดหงิดไปหมดเลย

เราควรทำไงดี... บอกเราที หมดหนทาง...