โรคเบาหวานเกิดจากพฤติกรรมการกินที่ไปกระตุ้นอินซูลินบ่อยๆถี่ๆสะสมมาเป็นเวลาหลายปีหรือสิบๆปี ทำให้ร่างกายต่อต้านหรือดื้อต่ออินซูลิน จึงเป็นผลทำให้น้ำตาลในเลือดสูง ทีนี้ก็ทราบสาเหตุแล้วว่า มันเกิดจากอินซูลิน วิธีแก้ก็คือเราก็ต้องไปลดการกระตุ้นอินซูลิน และเลือกกินอาหารที่ไม่กระตุ้นอินซูลินสูงหรือเร็วเกินไปครับ ฉะนั้น ควรจะงดแป้ง และน้ำตาลขัดขาวไปก่อนเลยครับ เช่น ข้าวขาว และข้าวต่างๆ งดได้งดไปก่อนเลย และต้องทำ Intermittent Fasting ควบคู่กันไปด้วย ซึ่งจะทำ IF แบบไหนนั้น ขึ้นอยู่กับความหนักเบาและการดื้ออินซูลินแต่ละคนจะหนักเบาไม่เท่ากันครับ
แต่การที่ยังไม่ปรับพฤติกรรมการกิน แล้วไปพบหมอ ก็จะได้คำแนะนำ ให้คุมอาหาร และก็ยามากิน ถ้าหนักมาก ก็จะโดนฉีดยา เพื่อไปเพิ่มอินซูลิน เพราะจะได้ทำให้น้ำตาลลดลง ซึ่งจริงๆควรจะไปลดการเพิ่มหรือกระตุ้นอินซูลินครับ ไม่ใช่ไปกินยาฉีดยาเพิ่ม เพื่อกดน้ำตาล แล้วมันจะหายได้ไง ใช่ไหมครับ ไม่แปลกใจหรือครับ หลายๆคนก็ยังไม่หายจากเบาหวาน และก็จะเชื่อที่ว่าเป็นเบาหวานรักษาไม่หาย ต้องกินยาไปตลอดชีวิต ซึ่งจริงๆมันหายได้ แต่ไม่ไปแก้ที่ต้นเหตุกันเองครับ แล้วพอกินยาไปเรื่อยๆ ก็จะมีเรื่องไตเสื่อมตามมา จนไตวายที่เห็นๆกันมานั้นแหล่ะครับ
พอกินยาฉีดยาแล้วนี่ ส่วนใหญ่ก็จะคุมอาหารไม่ค่อยได้ล่ะครับ เพราะว่าพอกินพอฉีด ก็กลัวน้ำตาลตก เดี๋ยวจะน็อคเอา ก็ต้องกินแป้ง กินน้ำตาลเข้าไป เพื่อจะได้ให้น้ำตาลสมดุลกับยาที่กินเข้าไป แล้วทีนี้มันก็ไม่มีวันหาย ก็ต้องกินยาฉีดยาไปตลอดชีวิต เข้าสู่วงจรนี้กันไป