สวัสดีค่ะทุกๆคน ก่อนอื่นต้องขอบอกก่อนเลยว่า เหตุผลเรื่องนี้เที่เขียนขึ้นมาเพราะอยากจะแชร์ประสบการณ์ การตั้งครรภ์
ตอนนี้ ทางดิฉันได้ตั้งครรภ์แล้วค่ะ ก่อนหน้านี้ก็ได้วนเวียนอยู่ในนี้หาข้อมูลมาจาก Pantip และอีกหลายๆเว็บ ในใจตอนนั้นคิดว่า
หากได้ตั้งครรภ์จริงๆ จะมาเขียนข้อมูลให้ทุกท่านในนี้บ้าง เผื่อจะช่วยและเป็นประโยชน์ให้กับทุกท่านที่อยากจะเป็นแม่ค่ะ และใช้ได้กับคนที่
ประจำเดือนมาค่อนข้างปกติ และไม่ได้ต้องการรีบมากที่จะตั้งครรภ์ค่ะ แต่ก่อนอื่นใดแนะนำให้สามีภรรยาไปเจาะเลือดตรวจร่างกายเตรียมพร้อมมีบุตรก่อนนะคะ จะได้ทราบว่าใครมีพาหะอะไรรึป่าว และฝ่ายหญิงรับ โฟลิคมาทานล่วงหน้าเลย การทานโฟลิคสำคัญมากนะคะ มาต่อกันเลยค่ะ
หลักของเรื่องนี้คือการรู้จักร่างกายตัวเองให้ได้ค่ะ โดยการโหลด App ขึ้นมา M.Cycles เพื่อที่จะได้รู้และกำหนด
เวลาประจำเดือนมาและเวลาตกไข่โดยประมาณได้ พร้อมกับใช้ที่วัดไข่ตก พอถึงวันไข่ตกให้มีเพศสัมพันธ์ช่วงนั้นวันเว้นวันเพียงเท่านี้
แนะนำให้ใช้ที่วัดไข่ตกแค่ เดือนสองเดือนแรก หากลูกยังไม่มาไม่แนะนำให้ใช้ต่อ อยากให้ใช้การคาดประมาณการเองจากการใช้ App และ ตารางน่าจะเป็นจากการใช้ไข่วัดไข่ตกคราวก่อน ที่ไม่แนะนำให้วัดไข่ตกแล้ว เพราะการวัดไข่ตก ส่วนตัวเรามองว่าทำให้เครียดแบบไม่รู้ตัว อยากให้ทำเป็นธรรมชาติ เพราะ
พอวัดแล้วไข่ตก แต่ลูกยังไม่มา ยิ่งเครียดไปป่าวๆ ลองสัก 5-12 เดือน ขึ้นอยู่กับรีบมาก รีบน้อย หากรีบมากไปพบแพทย์เลยค่ะ ตรวจภายใน ตรวจเชื้อให้เรียบร้อย หากปกติดี กลับมา ออกกำลังกายค่ะ ออกกำลังกายจริงจังนะคะ เป็นประจำ อย่างน้อย 4-5 วันค่ะ ออกจนรู้สึกว่าร่างกายแข็งแรงขึ้น เอาอะไรก็ได้ กีฬาที่ชอบ ส่วนตัวเราคือ ว่ายน้ำค่ะ จากว่ายได้ 2 รอบสระมาตรฐานแล้วเหนื่อย ว่ายไปว่ายมาได้เกือบสิบรอบค่ะในสามเดือน หัวใจแข็งแรงขึ้น ร่างกายสดชื่นขึ้น และไม่มัวแต่วัดไข่ตก กะประมาณเอา ปล่อยธรรมชาติ ผ่านมาร่วม 11 เดือนลูกเราก็มาค่ะ ตอนนี้ตั้งครรภ์แล้วค่ะ ^^
ปล.แนะนำให้หาหมอตรวจภายในตรวจเชื้อ หากท่านใดอายุมากแล้ว และรีบ เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา หากปกติดีทั้งคู่ ชวนกันออกกำลังกายเลยค่ะ
เพราะส่วนตัวเราเชื่อว่า เราได้ลูกมาเพราะการที่เราและสามีไปออกกำลังกายด้วยค่ะ
ไม่เคยค่อยได้เขียนโพสแบบนี้ ผิดพลาดประการใดขออภัยนะคะ
แชร์ประสบการณ์ การตั้งครรภ์
ตอนนี้ ทางดิฉันได้ตั้งครรภ์แล้วค่ะ ก่อนหน้านี้ก็ได้วนเวียนอยู่ในนี้หาข้อมูลมาจาก Pantip และอีกหลายๆเว็บ ในใจตอนนั้นคิดว่า
หากได้ตั้งครรภ์จริงๆ จะมาเขียนข้อมูลให้ทุกท่านในนี้บ้าง เผื่อจะช่วยและเป็นประโยชน์ให้กับทุกท่านที่อยากจะเป็นแม่ค่ะ และใช้ได้กับคนที่
ประจำเดือนมาค่อนข้างปกติ และไม่ได้ต้องการรีบมากที่จะตั้งครรภ์ค่ะ แต่ก่อนอื่นใดแนะนำให้สามีภรรยาไปเจาะเลือดตรวจร่างกายเตรียมพร้อมมีบุตรก่อนนะคะ จะได้ทราบว่าใครมีพาหะอะไรรึป่าว และฝ่ายหญิงรับ โฟลิคมาทานล่วงหน้าเลย การทานโฟลิคสำคัญมากนะคะ มาต่อกันเลยค่ะ
หลักของเรื่องนี้คือการรู้จักร่างกายตัวเองให้ได้ค่ะ โดยการโหลด App ขึ้นมา M.Cycles เพื่อที่จะได้รู้และกำหนด
เวลาประจำเดือนมาและเวลาตกไข่โดยประมาณได้ พร้อมกับใช้ที่วัดไข่ตก พอถึงวันไข่ตกให้มีเพศสัมพันธ์ช่วงนั้นวันเว้นวันเพียงเท่านี้
แนะนำให้ใช้ที่วัดไข่ตกแค่ เดือนสองเดือนแรก หากลูกยังไม่มาไม่แนะนำให้ใช้ต่อ อยากให้ใช้การคาดประมาณการเองจากการใช้ App และ ตารางน่าจะเป็นจากการใช้ไข่วัดไข่ตกคราวก่อน ที่ไม่แนะนำให้วัดไข่ตกแล้ว เพราะการวัดไข่ตก ส่วนตัวเรามองว่าทำให้เครียดแบบไม่รู้ตัว อยากให้ทำเป็นธรรมชาติ เพราะ
พอวัดแล้วไข่ตก แต่ลูกยังไม่มา ยิ่งเครียดไปป่าวๆ ลองสัก 5-12 เดือน ขึ้นอยู่กับรีบมาก รีบน้อย หากรีบมากไปพบแพทย์เลยค่ะ ตรวจภายใน ตรวจเชื้อให้เรียบร้อย หากปกติดี กลับมา ออกกำลังกายค่ะ ออกกำลังกายจริงจังนะคะ เป็นประจำ อย่างน้อย 4-5 วันค่ะ ออกจนรู้สึกว่าร่างกายแข็งแรงขึ้น เอาอะไรก็ได้ กีฬาที่ชอบ ส่วนตัวเราคือ ว่ายน้ำค่ะ จากว่ายได้ 2 รอบสระมาตรฐานแล้วเหนื่อย ว่ายไปว่ายมาได้เกือบสิบรอบค่ะในสามเดือน หัวใจแข็งแรงขึ้น ร่างกายสดชื่นขึ้น และไม่มัวแต่วัดไข่ตก กะประมาณเอา ปล่อยธรรมชาติ ผ่านมาร่วม 11 เดือนลูกเราก็มาค่ะ ตอนนี้ตั้งครรภ์แล้วค่ะ ^^
ปล.แนะนำให้หาหมอตรวจภายในตรวจเชื้อ หากท่านใดอายุมากแล้ว และรีบ เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา หากปกติดีทั้งคู่ ชวนกันออกกำลังกายเลยค่ะ
เพราะส่วนตัวเราเชื่อว่า เราได้ลูกมาเพราะการที่เราและสามีไปออกกำลังกายด้วยค่ะ
ไม่เคยค่อยได้เขียนโพสแบบนี้ ผิดพลาดประการใดขออภัยนะคะ