ตอนนี้มองหา ฟิตเนส หรือ สปอร์ตคลับ ไว้เล่น แต่ไม่อยากเล่น WE Fitness หรือ FF เลยสนใจ ที่ ศุภาลัย พหลฯ 21 เห็นว่า มี สปอร์ตคลับ มี สควอซ เทนนิส ยิม และ สระว่ายน้ำ ไม่ทราบว่ามีใครเป็น สมาชิกอยู่หรือเป

เรื่องมีอยู่ว่าเดือนหน้าจะไปเที่ยวภูเก็ตกับเพื่อนแล้วอยาก ใส่ชุดว่ายน้ำสวยๆ เลยตั้งใจจะฟิตหุ่นด้วยการวิ่งค่ะ จากปกติไม่ค่อยออกกำลังกาย มาวิ่งในวันเดียวอย่างหนักเลย ทำให้ปวดแถวเอ็นร้อยหวายมาก เลยลดการอ

ถามคนที่ชอบออdกำลังกายหน่อยครับ ระหว่าง "วิ่งแบบไม่หยุดพักเหนื่อยจนครบชั่วโมง pace 5 - ตีแบดเกมคู่หนัก 3 เกมรวด เหนียวหมด 4 คน - ว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์สระ 50 ม. แบบจ้วงยาวๆไม่พักขอบสระ"  แบ

อยากสร้างกลุ่มไลน์พูดคุยแลกเปลี่ยนความรู้ เรื่องออกกำลังกาย ทั้งสายเล่นกล้ามและคาดิโอ การลดน้ำหนัก เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้มีหุ่นที่ดีตามเป้าหมายของตนเอง สนใจทิ้งไอดีไลน์หรือหลังไมค์มานะคะ ปล.ขอคนที่

คือไม่อยากดราม่านะครับ สอบถามเฉยๆ ก่อนอื่นๆ ผม เล่นกีฬาหลายๆ อย่างๆ มานานละ ว่ายน้ำ วิ่ง ฟิตเนส บาส ล่าสุดก็บ้าพลังเข้ายิม เล่นกล้ามไปละ โดยกีฬาที่ผ่านๆ มา เน้น open air ตามบรรยากาศ ร้อนก็ร้อน หนาวก็

ระหว่าง การ์มินเวนู3 กับซัมซุงกาแลคซี่วอร์ช7 ตัวไหนน่าใช้กว่ากันคะ ใช้ออกกำลังกายทั่วไป วิ่ง ว่ายน้ำ จักรยาน ฟิตเนส ค่ะ (ว่ายน้ำประมาณ 2 ชม.ค่ะ) ขอบคุณค่ะ