สวัสดีเพื่อนๆพี่ๆทุกคนครับ

เมื่อไม่นานนี้ผมได้เล่นฟุตบอลและบิดตัวเองเร็วเกินไป(เสียงดังกรุ๊บในเข่า) ขาเดินไม่ได้อยู่สัก10นาที
รุ่งเช้ารีบไปพบแพทย์และนัดทำ MRI ในสัปดาห์ถัดมา

ผล MRI พบว่า เอ็นไขว้หน้าขาด+หมอนรองฉีก ซึ่งคำแนะนำคือการผ่าตัด ถ้าหากอยากกลับมาเล่นฟุตบอลหรือทำกิจกรรมที่ชอบ
(เดินป่า/เดินเขา/ดำน้ำลึก)

หลังจากได้รับคำแนะนำจากคุณหมอ ผมได้ทำการหาข้อมูลเกี่ยวกับผู้ที่ประสบกับเอ็นไขว้หน้าขาดทั้งในผู้ที่ผ่าและไม่ผ่าจากหลายแหล่งข้อมูล
ซึ่งโดยส่วนใหญ่ผลหลังจากการผ่าตัดก็ได้ทั้งผลบวกและผลลบ 

จึงเกิดความกังวลว่าในกรณีผู้ที่ผ่าตัดมาแล้ว(ผลลบ) และปัจจุบันยังมีปัญหากับเข่าอยู่ จะเกิดจากสาเหตุใดได้บ้างครับ
- ยังทำกายภาพไม่เพียงพอใช่หรือไม่?
- อาการในแต่ละคนไม่เหมือนกัน?
- อื่นๆ 
และสำหรับผู้ที่หายเป็นปกติดีแล้ววันนี้ชีวิตดีขึ้นอย่างไรบ้างครับ และต้องคอยระมัดระวังเรื่องใดเพิ่มมากขึ้นครับ

รบกวนพี่ๆเพื่อนๆ ช่วยแชร์ประสบการณ์ทั้งผู้ที่ผ่าแล้วหายปกติดีและยังมีปัญหาอยู่มาแชร์ให้ฟังทีนะครับ 
ขอขอบคุณสำหรับข้อมูลล่วงหน้าครับ