เราไอมา3เดือนติดกัน เริ่มจากเป็นหวัด เจ็บคอ ไอ มีเสมหะ นำ้มูกใส มีไข้3วัน ไปหาหมอได้ยามากินก็หายจากอาการทุกอย่าง ยกเว้นไอ ที่ไม่หายค่ะ

เราไอแรง มีเสมหะบ้าง ไม่มีบ้าง ไอทั้งกลางวันกลางคืน กินยาแก้ไอ ยาอม ทั้งแบบนำ้ แบบเม็ด แทบจะรีวิวยาแก้ไอได้แล้ว สุดท้ายก็ไปหาหมออีกเป็นครั้ง2 อาการไอดีขึ้น ไม่ถึงอาทิตย์ก็กลับมาไออีก

ไอจนเจ็บโพรงจมูก เจ็บหน้าผาก เจ็บขึ้นหัว ไอจนเพื่อนรำคาญ ที่ทำงานเป็นห้องทำงานเล็กๆ เกรงใจเพื่อนๆมากค่ะ ก็พยายามใส่แมส หายใจไม่ออกก็ต้องทน

เจ็บใจตรงที่เพื่อนแผนกอื่นบอกว่าเราเป็นวัณโรคแน่ๆ หรือเป็นโรคปอดแน่ๆ แล้วเอาไปพูดกันจนไม่มีใครเข้าใกล้เราเลย

เรารำคาญตัวเองเลยตัดสินใจไปหาหมอเป็นครั้งที่3  ที่โรงพยาบาลเดิม ด้วยอาการไอแบบมีเสมหะ ไม่มีไข้ คุณหมอดูประวัติเก่า แล้วบอกว่าเป็นภูมิแพ้ และอธิบายวิธีการดูแลตัวเองให้เราฟัง เพราะหมอบอกว่ากินยาอย่างเดียวก็ไม่ใช่ว่าจะหาย ต้องดูแลตัวเองด้วย นี่คือวิธีง่ายๆที่อยากจะแชร์ให้ฟังค่ะ

1.กลับไปบ้าน เรียกช่างมาล้างแอร์
2.ที่ทำงานด้วยนะคะ แต่รอดไปค่ะ เพราะเจ้านายเพิ่งให้ช่างมาล้างแอร์
3.นั่งรถโดยสารให้ใส่แมสทุกครั้ง เรานั่งมอไซค์ไปทำงานไกลๆทุกวัน ฝุ่นควันเยอะมาก
4.ออกห่างจากคนสูบบุหรี่
5.ทำความสะอาดบ้าน โดยเฉพาะห้องนอน แบบทุกซอกทุกมุมไม่วางตุ๊กตาใกล้ๆที่นอน
6.ไม่กินนำ้เย็น นำ้แข็ง ของทอด ของมัน ของกรอบๆที่จะระคายคอ
7.กินยาตามที่หมอสั่งให้ครบ
8.ถ้าสระผมตอนกลางคืนต้องเป่าผมให้แห้งก่อนนอน
9.ล้างจมูกด้วยนำ้เกลือ อันนี้แหละค่ะที่ช่วยให้เราหายไอได้จริงๆ พอจมูกโล่ง นำ้มูกแห้ง ก็ไม่มีเสมหะ เพราะไม่มีนำ้มูกไหลลงคอ อาการไอก็หายไปเลย

เราล้างจมูกแค่3วันก็ไม่ไอแล้ว คือดีมากค่ะ ไปไหนมาไหนก็มีแมสติดกระเป๋าไปด้วย ใส่แมสตลอด ลบคำสบประมาทว่าเราเป็นโรคนู่นนี่นั่นไปได้ ต่อไปต้องดูแลตัวเอง เพราะสุขภาพสำคัญที่สุดค่ะ